Run.GPS Community Server - nahe Cazorla (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cazorla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:38	6.62	09:04	106	326	0	0	0
10.00	10.00	38:10	15.72	03:49	9	301	0	0	0
20.00	10.00	38:51	15.44	03:53	330	71	0	0	0
30.00	10.00	11:35	8.38	07:09	54	625	0	0	0
40.00	10.00	26:21	22.77	02:38	540	51	0	0	0
50.00	10.00	39:59	15.01	04:00	254	278	0	0	0
60.00	5.13	42:01	7.33	08:11	464	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2013 08:55:00

Dauer:

0.05:47:37

Aktive Zeit:

0.04:28:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.88	3.75	15:59	85	9	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.37	0.75	20:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.72	15.45	03:53	0	308	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.81	13.61	04:24	1	295	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.19	12.39	04:51	35	62	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.03	18.06	03:19	306	127	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.73	9.45	06:21	1	284	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.48	6.96	08:37	78	237	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.56	23.12	02:36	586	52	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.59	11.18	05:22	77	278	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.39	14.78	04:04	563	13	0	0	0
0.05:30:00	17:37	0.39	1.32	45:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2013	23.73	02:32
15.08.2013	23.03	02:36
28.09.2013	22.71	02:39
04.08.2013	18.52	03:14
29.12.2013	14.78	04:04
24.03.2013	12.86	04:40
30.06.2013	12.52	04:48
Dieses Training	11.24	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:08:33	0.45	887	0
2	01:16	0.00:09:23	0.48	887	0
3	00:53	0.00:11:42	0.60	886	0
4	02:12	0.00:33:15	1.44	839	0
5	26:59	0.00:43:11	2.19	812	0
6	13:13	0.02:20:12	21.05	1412	0
7	01:20	0.03:49:45	37.38	1674	0
8	00:31	0.04:16:42	42.71	1516	0
9	01:07	0.05:28:57	64.61	813	0
10	01:03	0.05:30:51	64.66	808	0
11	06:17	0.05:33:28	64.72	808	0
∑	55:25