Run.GPS Community Server - nahe El Molino (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Molino (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:06	19.93	03:01	159	214	0	0	0
10.00	10.00	34:42	17.29	03:28	85	153	0	0	0
20.00	10.00	39:08	15.33	03:55	408	350	0	0	0
30.00	10.00	13:05	8.21	07:18	216	217	0	0	0
40.00	10.00	00:07	9.98	06:01	208	234	0	0	0
50.00	10.00	04:13	9.34	06:25	177	147	0	0	0
60.00	7.77	23:21	19.96	03:00	103	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2013 07:34:00

Dauer:

0.05:24:45

Aktive Zeit:

0.04:11:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.03	20.06	02:59	159	214	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.37	16.75	03:35	69	132	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.29	16.58	03:37	125	83	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.26	12.51	04:48	360	381	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.84	9.68	06:12	131	46	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.52	5.03	11:56	30	97	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.20	6.41	09:22	115	104	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.67	15.33	03:55	114	127	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.62	15.25	03:56	95	122	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.62	1.23	48:45	0	0	0	0	0
0.05:00:00	24:45	8.36	20.27	02:58	124	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2014	26.49	02:16
28.09.2013	22.71	02:39
04.08.2013	18.52	03:14
28.08.2013	16.42	03:39
24.03.2013	12.86	04:40
Dieses Training	12.52	04:48
22.09.2013	11.24	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.01:55:05	31.69	367	0
2	03:46	0.02:08:15	35.06	258	0
3	01:44	0.02:18:57	37.38	208	0
4	03:46	0.02:21:01	37.40	205	0
5	01:12	0.02:28:20	37.71	216	0
6	00:47	0.02:32:09	37.92	246	0
7	00:50	0.02:35:30	38.12	248	0
8	00:34	0.02:40:17	38.42	259	0
9	02:02	0.02:42:06	38.52	261	0
10	01:19	0.02:50:22	39.30	263	0
11	00:34	0.02:54:07	39.65	267	0
12	02:30	0.02:59:25	40.30	298	0
13	01:25	0.03:11:01	41.63	296	0
14	03:27	0.03:18:28	42.52	357	0
15	00:43	0.03:24:17	42.73	361	0
16	00:45	0.03:31:34	43.65	292	0
17	00:34	0.03:34:23	43.78	267	0
18	02:20	0.03:35:24	43.79	266	0
19	03:24	0.04:01:20	51.49	308	0
20	03:24	0.04:22:39	57.35	370	0
21	04:32	0.04:31:17	58.82	343	0
22	02:16	0.04:37:32	59.17	319	0
23	15:46	0.04:40:26	59.21	317	0
24	03:12	0.04:56:22	59.24	313	0
∑	01:49