Run.GPS Community Server - nahe Aledo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aledo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:16	7.10	08:27	101	137	0	0	0
5.00	5.00	15:55	18.85	03:11	135	89	0	0	0
10.00	5.00	29:41	10.11	05:56	68	193	0	0	0
15.00	5.00	21:31	13.94	04:18	130	161	0	0	0
20.00	5.00	17:54	16.76	03:35	39	139	0	0	0
25.00	5.00	11:05	27.07	02:13	186	141	0	0	0
30.00	5.00	17:00	17.65	03:24	234	81	0	0	0
35.00	5.00	16:12	18.52	03:14	207	118	0	0	0
40.00	5.00	20:41	14.50	04:08	91	185	0	0	0
45.00	5.00	49:05	6.11	09:49	202	127	0	0	0
50.00	0.67	08:10	4.94	12:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2013 08:58:00

Dauer:

0.04:09:39

Aktive Zeit:

0.03:16:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.21	3.63	16:32	9	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.02	9.06	06:38	92	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.06	18.17	03:18	135	145	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.63	7.89	07:36	41	126	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.22	12.67	04:44	26	149	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.37	19.11	03:08	168	85	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.96	20.89	02:52	223	243	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.04	21.12	02:50	340	81	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.17	12.52	04:48	64	212	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.83	17.49	03:26	218	91	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.65	4.95	12:07	38	101	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.78	2.33	25:46	0	0	0	0	0
0.04:00:00	09:39	0.73	4.51	13:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2013	21.76	02:45
02.02.2013	19.67	03:03
07.04.2014	19.58	03:04
06.08.2013	16.71	03:35
16.11.2013	15.69	03:49
20.04.2013	15.59	03:51
19.01.2013	15.41	03:54
25.05.2013	14.10	04:15
Dieses Training	12.18	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1885 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:03:48	0.00	0	0
2	01:52	0.00:06:14	0.16	655	0
3	05:22	0.00:16:14	1.19	722	0
4	00:33	0.00:25:41	2.42	659	0
5	00:51	0.00:28:09	2.59	641	0
6	05:33	0.00:30:06	2.74	637	0
7	08:44	0.01:01:25	10.45	692	0
8	08:42	0.03:28:25	49.03	651	0
9	02:14	0.03:39:22	49.16	650	0
10	08:58	0.03:41:40	49.20	644	0
11	00:34	0.03:56:49	49.88	640	0
12	02:57	0.03:57:48	49.91	639	0
∑	47:36