Run.GPS Community Server - nahe La Esperanza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Esperanza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:02	7.48	08:01	42	53	0	0	0
2.00	2.00	16:43	7.18	08:21	15	39	0	0	0
4.00	2.00	37:53	3.17	18:57	45	33	0	0	0
6.00	2.00	10:47	11.13	05:24	56	3	0	0	0
8.00	2.00	12:31	9.59	06:15	11	22	0	0	0
10.00	2.00	12:42	9.45	06:21	43	46	0	0	0
12.00	2.00	18:35	6.46	09:18	16	46	0	0	0
14.00	2.00	04:38	25.90	02:19	36	0	0	0	0
16.00	0.80	02:42	17.72	03:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2013 12:36:00

Dauer:

0.02:12:37

Aktive Zeit:

0.01:19:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.17	6.50	09:14	42	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.90	5.69	10:33	24	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.05	0.15	36:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.59	10.76	05:35	93	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.82	8.46	07:06	10	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.86	8.58	06:59	47	64	0	0	0
0.02:00:00	12:37	3.42	16.25	03:41	91	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2016	19.73	03:02
26.07.2015	18.24	03:17
17.03.2017	17.78	03:23
15.10.2016	17.54	03:25
21.07.2015	17.40	03:27
03.01.2015	11.95	05:01
05.10.2013	11.35	05:17
17.03.2013	8.39	07:09
Dieses Training	7.60	07:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:01:11	0.13	1200	0
2	02:07	0.00:03:40	0.31	1187	0
3	02:46	0.00:17:29	2.17	1193	0
4	02:09	0.00:29:53	3.85	1214	0
5	09:09	0.00:33:35	4.05	1202	0
6	17:38	0.00:43:27	4.11	1202	0
7	02:02	0.01:05:02	4.97	1220	0
8	01:53	0.01:14:05	6.77	1170	0
9	02:51	0.01:26:37	9.16	1145	0
10	02:09	0.01:35:57	10.22	1158	0
11	05:27	0.01:48:13	12.22	1158	0
12	02:59	0.02:00:08	13.38	1187	0
∑	52:18