Run.GPS Community Server - nahe Las Llanadas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Llanadas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:48	9.38	06:24	42	0	0	0	0
2.00	2.00	11:32	10.40	05:46	36	1	0	0	0
4.00	2.00	17:23	6.90	08:42	1314	1147	0	0	0
6.00	2.00	02:32	47.37	01:16	146	0	0	0	0
8.00	2.00	02:48	42.86	01:24	86	0	0	0	0
10.00	2.00	03:03	39.34	01:32	112	0	0	0	0
12.00	2.00	04:34	26.28	02:17	222	0	0	0	0
14.00	2.00	02:07	56.69	01:03	115	0	0	0	0
16.00	1.07	00:46	83.87	00:43	22	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2017 12:15:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:57:37

Aktive Zeit:

0.00:48:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.96	05:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.97	08:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.17	2.02	29:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.84	34.03	01:46	328	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	3.61	43.28	01:23	166	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.99	23.85	02:31	244	0	0	0	0
0.00:55:00	02:37	2.90	66.54	00:54	117	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

89.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2016	19.73	03:02
26.07.2015	18.24	03:17
Dieses Training	17.78	03:23
15.10.2016	17.54	03:25
21.07.2015	17.40	03:27
03.01.2015	11.95	05:01
05.10.2013	11.35	05:17
17.03.2013	8.39	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

192.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

786

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:05:50	0.87	1208	0
2	00:28	0.00:22:15	3.72	1170	0
3	04:34	0.00:28:41	4.72	1155	0
4	00:17	0.00:34:13	4.81	1154	0
5	00:16	0.00:35:52	5.36	1150	0
6	01:17	0.00:40:45	5.74	1137	0
7	00:18	0.00:50:09	12.18	641	0
8	00:54	0.00:52:08	12.53	613	0
9	00:16	0.00:53:43	13.46	457	0
∑	08:37