Run.GPS Community Server - nahe Los Pocos Bollos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Los Pocos Bollos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:44	5.58	10:45	6	244	0	0	0
5.00	5.00	24:31	12.24	04:54	256	15	0	0	0
10.00	5.00	29:23	10.21	05:53	111	145	0	0	0
15.00	5.00	19:37	15.29	03:55	124	2	0	0	0
20.00	5.00	27:28	10.92	05:30	11	33	0	0	0
25.00	5.00	25:47	11.64	05:09	0	169	0	0	0
30.00	5.00	13:19	22.53	02:40	185	68	0	0	0
35.00	4.04	19:32	12.41	04:50	74	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2013 09:09:00

Dauer:

0.03:33:24

Aktive Zeit:

0.03:07:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.41	7.24	08:17	1	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.95	5.86	10:15	0	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.42	7.27	08:15	77	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.42	10.25	05:51	180	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.57	10.71	05:36	80	118	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.28	12.84	04:40	132	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.90	11.69	05:08	27	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.56	13.69	04:23	5	67	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.44	10.31	05:49	0	129	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.65	22.94	02:37	253	69	0	0	0
0.03:20:00	13:24	1.45	6.47	09:16	6	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2013	18.96	03:10
08.10.2013	18.24	03:17
22.08.2013	17.20	03:29
16.02.2014	12.58	04:46
17.02.2013	11.82	05:05
21.04.2013	11.43	05:15
Dieses Training	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:21	0.00	151	0
2	02:45	0.00:25:18	2.87	291	0
3	00:56	0.00:41:47	4.45	362	0
4	07:00	0.00:45:42	4.73	375	0
5	02:40	0.01:13:12	9.76	140	0
6	00:50	0.01:44:50	14.67	196	0
7	02:38	0.02:25:12	23.13	55	0
8	00:51	0.03:05:30	30.65	294	0
9	06:09	0.03:27:14	39.04	70	0
∑	24:24