Run.GPS Community Server - nahe Kleinrückerswalde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BerndSuess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinrückerswalde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:13	17.42	03:27	43	46	0	0	0
5.00	5.00	37:42	7.96	07:32	204	131	0	0	0
10.00	5.00	45:35	6.58	09:07	0	144	0	0	0
15.00	5.00	23:27	12.79	04:41	63	14	0	0	0
20.00	5.00	09:24	31.91	01:53	177	25	0	0	0
25.00	0.12	34:30	0.20	52:54	86	24	0	0	0
30.00	-4.88	02:52	-102.19	00:00	0	0	0	0	0
35.00	-9.88	26:28	-22.40	00:00	1	163	0	0	0
40.00	-14.88	05:20	-167.42	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2013 12:27:00

Dauer:

0.03:22:34

Aktive Zeit:

0.02:56:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.54	19.61	03:04	139	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.71	8.14	07:22	108	131	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.92	8.75	06:52	0	136	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.06	0.19	15:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.12	15.37	03:54	0	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.91	26.72	02:15	312	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.58	10.75	05:35	17	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.21	18.62	03:13	0	139	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.86	14.58	04:07	5	78	0	0	0
0.03:20:00	02:34	0.46	10.76	05:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2013	16.16	03:43
01.08.2013	15.74	03:49
13.02.2013	15.29	03:56
17.06.2013	13.84	04:20
14.06.2013	13.26	04:31
05.09.2013	11.85	05:04
07.06.2013	9.61	06:15
Dieses Training	7.44	08:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

825 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:01:02	0.00	0	0
2	00:38	0.00:54:59	9.25	647	0
3	20:11	0.01:40:33	10.27	791	0
4	02:14	0.02:14:04	16.49	586	0
∑	24:22