Run.GPS Community Server - nahe Kleinrückerswalde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BerndSuess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinrückerswalde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:34	18.11	03:19	39	24	0	0	0
5.00	5.00	25:28	11.78	05:06	176	135	0	0	0
10.00	5.00	34:29	8.70	06:54	190	216	0	0	0
15.00	5.00	17:22	17.27	03:28	52	46	0	0	0
20.00	4.69	17:49	15.80	03:48	30	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2013 17:58:00

Dauer:

0.01:51:42

Aktive Zeit:

0.01:28:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.52	15.14	03:58	34	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.53	27.19	02:12	112	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.88	11.31	05:18	68	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.14	07:22	0	75	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.22	7.32	08:12	9	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.48	2.91	20:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.19	19.11	03:08	183	75	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.51	21.06	02:51	49	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.72	10.30	05:50	0	52	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.34	20.01	03:00	30	6	0	0	0
0.01:50:00	01:42	0.05	1.82	32:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2013	16.16	03:43
01.08.2013	15.74	03:49
13.02.2013	15.29	03:56
17.06.2013	13.84	04:20
Dieses Training	13.26	04:31
24.08.2013	7.44	08:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

799 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:00:20	0.00	751	0
2	00:40	0.00:06:32	1.43	717	0
3	04:17	0.00:51:46	11.74	754	0
4	02:42	0.00:56:48	12.20	758	0
5	00:30	0.01:04:28	12.82	816	0
6	03:04	0.01:10:20	13.28	828	0
7	00:30	0.01:16:32	15.12	721	0
8	00:42	0.01:23:18	17.26	745	0
9	00:36	0.01:39:13	21.08	749	0
10	00:41	0.01:45:36	23.78	736	0
11	01:15	0.01:48:04	24.28	724	0
12	00:34	0.01:50:54	24.65	729	0
∑	17:20