Run.GPS Community Server - nahe Paznaun (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Paznaun (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	52:22	5.73	10:28	525	1430	0	0	0
5.00	5.00	38:25	3.05	19:41	738	0	0	0	0
10.00	5.00	41:18	7.26	08:16	181	56	0	0	0
15.00	5.00	31:18	9.58	06:16	14	158	0	0	0
20.00	5.00	28:25	10.56	05:41	27	172	0	0	0
25.00	5.00	40:45	7.36	08:09	0	273	0	0	0
30.00	5.00	01:53	4.85	12:23	347	280	0	0	0
35.00	5.00	29:21	10.22	05:52	239	11	0	0	0
40.00	5.00	10:19	29.08	02:04	143	8	0	0	0
45.00	4.64	16:59	16.40	03:40	172	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2013 13:38:00

Dauer:

0.06:51:11

Aktive Zeit:

0.04:01:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.18	6.18	09:43	728	1430	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.66	1.66	36:06	164	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.95	4.95	12:07	541	14	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.08	10.08	05:57	48	311	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.94	7.94	07:34	0	391	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.16	5.16	11:37	408	222	0	0	0
0.06:00:00	51:11	13.66	16.02	03:45	492	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2011	8.22	07:18
Dieses Training	7.24	08:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:44	1.45	8.11	07:24	69	24	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.04:59:26	29.89	5.99	10:01	2226	1468	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.01:40:59	18.30	10.87	05:31	2299	2369	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:00:21	0.00	1412	0
2	07:35	0.00:42:42	1.45	2778	0
3	01:50	0.00:52:53	1.84	2779	0
4	01:55	0.00:56:29	2.12	2704	0
5	00:52	0.00:59:37	2.26	2669	0
6	00:56	0.01:03:46	2.69	2623	0
7	00:33	0.01:05:18	2.73	2633	0
8	05:21	0.01:10:54	3.72	2483	0
9	01:44	0.01:21:30	4.70	2354	0
10	01:41	0.01:26:35	5.31	2243	0
11	00:42	0.01:31:08	6.10	2117	0
12	02:22	0.01:34:15	6.33	2099	0
13	51:16	0.01:40:08	7.76	1968	0
14	09:01	0.02:39:02	8.48	1887	0
15	01:10	0.02:52:10	9.25	1772	0
16	00:31	0.02:56:51	9.67	1660	0
17	01:35	0.02:58:08	9.71	1624	0
18	01:00	0.03:00:20	9.73	1592	0
19	21:10	0.03:14:29	12.79	1421	0
20	03:50	0.03:49:54	15.92	1496	0
21	00:44	0.04:04:05	18.09	1549	0
22	01:05	0.04:19:46	20.78	1629	0
23	01:06	0.04:32:23	22.88	1684	0
24	01:21	0.04:40:53	24.64	1728	0
25	02:02	0.05:00:16	27.54	1876	0
26	00:36	0.05:03:11	27.61	1878	0
27	01:00	0.05:15:31	29.00	1968	0
28	00:36	0.05:18:44	29.34	1980	0
29	00:42	0.05:34:33	30.94	2096	0
30	04:15	0.05:40:48	31.34	2149	0
31	00:42	0.05:52:39	31.93	2208	0
32	00:38	0.06:36:40	31.97	2295	0
33	01:38	0.06:37:26	32.03	2294	0
34	01:16	0.06:40:16	32.08	2236	0
35	01:31	0.06:51:19	33.96	2019	0
36	01:54	0.07:10:03	36.95	1834	0
37	00:35	0.07:21:26	38.12	1789	0
38	01:21	0.07:24:00	38.72	1754	0
39	00:34	0.07:28:52	39.77	1721	0
40	02:44	0.07:48:30	49.50	1417	0
41	01:51	0.07:51:51	49.55	1420	0
42	02:36	0.07:54:21	49.59	1417	0
∑	28:55