Run.GPS Community Server - nahe Sesto San Giovanni (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sesto San Giovanni (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:32	20.64	02:54	44	27	0	0	0
5.00	5.00	11:43	25.60	02:21	17	16	0	0	0
10.00	5.00	13:01	23.05	02:36	38	42	0	0	0
15.00	5.00	11:40	25.71	02:20	31	17	0	0	0
20.00	5.00	12:40	23.68	02:32	17	30	0	0	0
25.00	5.00	12:49	23.41	02:34	33	22	0	0	0
30.00	5.00	13:05	22.93	02:37	20	20	0	0	0
35.00	5.00	14:04	21.33	02:49	23	27	0	0	0
40.00	2.99	10:19	17.40	03:27	23	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2013 18:54:00

Dauer:

0.01:53:57

Aktive Zeit:

0.01:47:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.20	19.19	03:08	23	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.21	25.27	02:22	33	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.15	24.92	02:24	6	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.81	22.86	02:37	34	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.24	25.45	02:21	18	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.02	24.11	02:29	25	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.02	24.14	02:29	20	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.73	22.38	02:41	18	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.82	22.92	02:37	24	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.92	23.51	02:33	14	21	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.50	20.98	02:52	16	37	0	0	0
0.01:50:00	03:57	0.37	5.59	10:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2013	23.47	02:33
11.06.2013	22.88	02:37
Dieses Training	22.64	02:39
05.06.2013	21.54	02:47
24.05.2013	19.65	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:56	1.02	12.37	04:51	0	0	0	0	0
2	0.00:02:21	1.01	25.69	02:20	7	18	0	0	0
3	0.00:02:20	1.01	25.66	02:20	12	22	0	0	0
4	0.00:02:24	1.02	25.38	02:22	19	24	0	0	0
5	0.00:02:35	1.00	23.16	02:35	22	35	0	0	0
6	0.00:02:19	1.01	26.17	02:18	22	23	0	0	0
7	0.00:02:16	1.00	26.29	02:17	23	18	0	0	0
8	0.00:02:22	1.01	25.57	02:21	28	20	0	0	0
9	0.00:02:34	1.00	23.38	02:34	34	18	0	0	0
10	0.00:02:14	1.01	27.03	02:13	30	19	0	0	0
11	0.00:02:28	1.00	24.37	02:28	27	19	0	0	0
12	0.00:02:32	1.01	23.74	02:32	31	22	0	0	0
13	0.00:02:19	1.00	26.03	02:18	40	23	0	0	0
14	0.00:02:25	1.00	24.90	02:25	55	45	0	0	0
15	0.00:03:21	1.01	17.99	03:20	36	50	0	0	0
16	0.00:02:08	1.00	28.18	02:08	39	25	0	0	0
17	0.00:02:20	1.01	25.85	02:19	33	32	0	0	0
18	0.00:02:16	1.02	26.96	02:14	41	32	0	0	0
19	0.00:02:40	1.00	22.57	02:40	35	33	0	0	0
20	0.00:02:17	1.00	26.39	02:16	32	51	0	0	0
21	0.00:02:20	1.01	25.75	02:20	41	37	0	0	0
22	0.00:03:12	1.00	18.81	03:11	47	43	0	0	0
23	0.00:02:12	1.00	27.39	02:11	34	46	0	0	0
24	0.00:02:19	1.01	25.90	02:19	34	49	0	0	0
25	0.00:02:39	1.00	22.71	02:39	40	50	0	0	0
26	0.00:02:32	1.03	24.21	02:29	40	56	0	0	0
27	0.00:02:26	1.01	24.80	02:25	38	65	0	0	0
28	0.00:02:49	1.02	21.53	02:47	42	62	0	0	0
29	0.00:02:38	1.01	22.91	02:37	46	58	0	0	0
30	0.00:02:40	1.02	22.98	02:37	46	67	0	0	0
31	0.00:02:39	1.00	22.72	02:38	46	68	0	0	0
32	0.00:02:46	1.01	22.00	02:44	44	77	0	0	0
33	0.00:02:36	1.01	23.25	02:35	44	77	0	0	0
34	0.00:02:27	1.00	24.43	02:27	45	72	0	0	0
35	0.00:02:39	1.01	22.96	02:37	47	84	0	0	0
36	0.00:02:23	1.00	25.12	02:23	54	79	0	0	0
37	0.00:02:21	1.00	25.39	02:22	48	85	0	0	0
38	0.00:02:55	1.01	20.66	02:54	56	87	0	0	0
39	0.00:03:56	1.00	15.32	03:55	60	87	0	0	0
40	0.00:02:36	1.02	23.39	02:34	52	90	0	0	0
41	0.00:02:28	1.01	24.56	02:27	64	96	0	0	0
42	0.00:02:21	1.01	25.50	02:21	54	103	0	0	0