Run.GPS Community Server - nahe Giersbergen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

yveerdonk

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giersbergen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:43	16.03	03:45	10	15	0	0	0
5.00	5.00	22:38	13.25	04:32	21	20	0	0	0
10.00	5.00	13:07	22.87	02:37	4	7	0	0	0
15.00	5.00	17:46	16.89	03:33	17	15	0	0	0
20.00	4.46	22:15	12.04	04:59	16	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2013 19:45:00

Dauer:

0.01:34:31

Aktive Zeit:

0.01:23:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.44	14.61	04:06	4	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.94	17.66	03:24	8	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.86	17.18	03:30	5	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.78	06:08	13	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.41	20.44	02:56	2	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.65	21.93	02:44	6	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.65	15.87	03:47	13	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.66	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.13	18.81	03:11	8	9	0	0	0
0.01:30:00	04:31	1.09	14.49	04:08	7	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2013	20.86	02:53
06.08.2011	20.62	02:55
24.08.2014	20.28	02:57
20.08.2014	20.19	02:58
24.04.2013	20.08	02:59
25.08.2013	20.02	03:00
31.05.2017	20.00	03:00
10.08.2011	19.99	03:00
Dieses Training	15.53	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

892 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:04:51	1.26	59	0
2	00:45	0.00:36:54	9.80	56	0
3	00:53	0.00:37:42	9.82	56	0
4	02:18	0.00:38:43	9.84	56	0
5	04:25	0.01:14:05	20.11	59	0
6	00:59	0.01:19:09	20.21	59	0
∑	10:06