Run.GPS Community Server - nahe Giersbergen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

yveerdonk

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giersbergen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:12	19.35	03:06	11	21	0	0	0
2.00	2.00	06:06	19.67	03:03	1	5	0	0	0
4.00	2.00	05:25	22.15	02:42	2	3	0	0	0
6.00	2.00	05:57	20.17	02:59	3	1	0	0	0
8.00	2.00	06:33	18.32	03:16	1	1	0	0	0
10.00	2.00	05:27	22.02	02:44	1	1	0	0	0
12.00	2.00	05:33	21.62	02:47	0	2	0	0	0
14.00	2.00	05:39	21.24	02:50	0	1	0	0	0
16.00	2.00	09:05	13.21	04:33	11	1	0	0	0
18.00	2.00	04:32	26.47	02:16	3	1	0	0	0
20.00	2.00	04:43	25.44	02:22	1	4	0	0	0
22.00	0.45	01:24	19.12	03:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2014 20:29:00

Dauer:

0.01:06:41

Aktive Zeit:

0.00:41:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.24	19.44	03:05	11	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.59	21.51	02:47	3	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.11	18.65	03:13	4	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.62	21.69	02:46	2	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.46	20.73	02:54	2	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.75	16.50	03:38	12	1	0	0	0
0.01:00:00	06:41	2.69	24.15	02:29	6	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:50 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2014	20.28	02:57
Dieses Training	20.19	02:58
26.12.2010	20.12	02:59
24.04.2013	20.08	02:59
10.08.2011	19.99	03:00
13.05.2012	19.78	03:02
03.04.2013	19.73	03:02
06.08.2016	19.37	03:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

838 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:25:45	8.59	63	0
2	00:42	0.00:35:34	11.95	63	0
3	00:31	0.00:39:53	13.47	65	0
4	00:45	0.00:40:47	13.81	65	0
5	00:53	0.00:42:28	14.44	66	0
6	00:45	0.00:47:06	16.05	66	0
7	02:27	0.00:47:55	16.30	66	0
8	01:21	0.00:50:33	17.12	67	0
9	03:47	0.00:53:04	17.46	64	0
10	04:58	0.00:56:53	18.39	57	0
11	01:50	0.01:03:06	20.64	55	0
12	00:54	0.01:05:09	21.94	57	0
∑	19:27