Run.GPS Community Server - nahe Bugon (Burma)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bugon (Burma)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:38	16.10	03:44	28	24	0	0	0
5.00	5.00	15:22	19.52	03:04	7	15	0	0	0
10.00	5.00	17:04	17.58	03:25	12	12	0	0	0
15.00	5.00	18:28	16.25	03:42	17	15	0	0	0
20.00	5.00	20:44	14.47	04:09	22	24	0	0	0
25.00	5.00	13:34	22.11	02:43	10	14	0	0	0
30.00	4.50	17:36	15.33	03:55	13	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2013 17:16:00

Dauer:

0.02:01:26

Aktive Zeit:

0.01:48:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.23	13.38	04:29	17	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.28	19.68	03:03	10	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.36	20.17	02:59	4	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.10	18.58	03:14	11	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.71	16.25	03:41	1	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.25	19.49	03:05	8	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.24	13.47	04:27	9	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.56	15.35	03:54	9	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.21	13.27	04:31	17	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.63	21.77	02:45	8	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.87	23.24	02:35	9	9	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.92	11.51	05:13	3	2	0	0	0
0.02:00:00	01:26	0.14	5.73	10:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.04	03:31
16.08.2013	17.04	03:31
22.08.2013	14.05	04:16
17.05.2014	12.61	04:45
16.10.2015	12.27	04:53
07.10.2015	8.87	06:46
Emil Cioran 02.04.2013	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:21	0.00	31	0
2	00:47	0.00:16:53	4.43	28	0
3	01:50	0.01:04:01	18.92	32	0
4	02:50	0.01:18:44	22.72	37	0
5	01:13	0.01:27:06	24.36	37	0
6	03:28	0.01:56:48	34.32	34	0
7	00:47	0.02:00:38	34.44	32	0
∑	11:58