Run.GPS Community Server - nahe Guaza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Guaza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:28	8.04	07:28	12	19	0	0	0
1.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:59	12.04	04:59	3	4	0	0	0
3.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:58	0.90	06:58	21	36	0	0	0
6.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	14	0	0	0
7.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:08	14.52	04:08	4	7	0	0	0
10.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	0	0	0
11.00	0.28	01:32	10.92	05:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2013 11:38:00

Dauer:

0.01:56:25

Aktive Zeit:

0.00:50:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.68	05:37	27	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.30	13.78	04:21	9	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.20	7.18	08:21	31	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.01	44:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.75	4.50	13:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.53	9.17	06:33	8	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.27	13.62	04:24	5	11	0	0	0
0.01:50:00	06:25	1.45	13.59	04:25	3	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2010	16.22	03:42
07.11.2010	14.82	04:03
13.11.2013	13.31	04:30
05.11.2010	13.12	04:34
27.11.2010	12.28	04:53
01.10.2013	11.73	05:07
16.01.2011	10.86	05:31
Chanajiga3 07.09.2013	7.66	07:50
Dieses Training	5.81	10:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:04:20	0.63	41	0
2	01:08	0.00:24:57	5.26	0	0
3	54:33	0.00:26:23	5.27	-4	0
4	03:11	0.01:21:12	5.29	-7	0
5	00:48	0.01:32:26	6.63	42	0
6	01:06	0.01:37:32	7.54	39	0
7	01:30	0.01:38:54	7.55	38	0
8	00:45	0.01:44:22	8.57	40	0
∑	03:47