Run.GPS Community Server - nahe Bönnigheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bönnigheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:55	12.54	04:47	47	118	0	0	0
5.00	5.00	22:08	13.55	04:26	63	67	0	0	0
10.00	5.00	47:20	6.34	09:28	198	135	0	0	0
15.00	5.00	33:01	9.09	06:36	47	222	0	0	0
20.00	5.00	31:51	9.42	06:22	163	109	0	0	0
25.00	5.00	33:10	9.05	06:38	49	94	0	0	0
30.00	5.00	23:25	12.81	04:41	104	108	0	0	0
35.00	5.00	27:36	10.87	05:31	132	44	0	0	0
40.00	5.00	51:42	5.80	10:20	202	114	0	0	0
45.00	5.00	26:10	11.46	05:14	82	187	0	0	0
50.00	0.26	02:03	7.53	07:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2013 10:10:00

Dauer:

0.05:22:28

Aktive Zeit:

0.03:38:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.68	13.35	04:30	54	137	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.47	8.94	06:43	60	119	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.13	6.26	09:35	161	67	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.67	9.34	06:25	64	193	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.47	10.93	05:29	188	93	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.01	6.01	09:59	37	88	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.71	13.43	04:28	118	134	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.18	10.35	05:48	111	74	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.75	9.49	06:19	213	101	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.30	4.59	13:04	9	44	0	0	0
0.05:00:00	22:28	3.91	10.44	05:45	78	179	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.35	06:25
Alpencross 2009 04.08.2009	9.08	06:36
Naturnser Alm 11.06.2008	8.10	07:24
Alpencross 2009 06.08.2009	6.14	09:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2001 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:21	0.00	295	0
2	02:17	0.00:05:00	0.95	277	0
3	03:09	0.00:34:48	7.71	364	0
4	01:46	0.00:52:05	10.67	422	0
5	01:19	0.00:54:01	10.68	419	0
6	01:10	0.00:59:22	11.14	440	0
7	06:36	0.01:03:00	11.51	458	0
8	03:29	0.01:22:59	14.09	381	0
9	00:31	0.01:27:06	14.16	369	0
10	02:28	0.01:28:36	14.27	354	0
11	04:37	0.01:55:11	18.88	472	0
12	00:46	0.02:02:49	19.39	492	0
13	00:34	0.02:09:37	20.62	472	0
14	01:35	0.02:10:15	20.63	457	0
15	00:35	0.02:17:15	22.01	379	0
16	00:53	0.02:19:12	22.26	346	0
17	00:35	0.02:26:51	24.27	344	0
18	00:36	0.02:27:45	24.29	357	0
19	00:55	0.02:30:00	24.41	378	0
20	00:36	0.02:31:01	24.46	379	0
21	01:11	0.02:31:42	24.48	384	0
22	01:09	0.02:33:59	24.58	421	0
23	00:44	0.02:40:53	25.38	438	0
24	00:40	0.02:41:50	25.41	437	0
25	00:38	0.02:45:04	25.59	444	0
26	01:42	0.02:47:37	25.81	444	0
27	03:56	0.02:54:38	27.05	429	0
28	00:35	0.03:06:56	29.35	460	0
29	01:14	0.03:12:21	30.12	477	0
30	00:33	0.03:17:25	31.09	479	0
31	01:00	0.03:22:33	32.76	424	0
32	00:49	0.03:38:48	35.93	493	0
33	00:58	0.03:42:54	36.41	482	0
34	00:43	0.03:45:19	36.60	457	0
35	04:08	0.03:46:07	36.61	446	0
36	01:03	0.03:50:25	36.65	439	0
37	01:42	0.04:10:35	42.14	346	0
38	00:34	0.04:14:59	42.72	357	0
39	00:50	0.04:17:47	43.26	360	0
40	14:27	0.04:21:31	44.02	298	0
41	03:44	0.04:36:33	44.08	291	0
42	08:50	0.04:41:20	44.14	296	0
43	00:40	0.04:50:20	44.24	295	0
44	04:17	0.05:11:51	49.09	359	0
∑	31:26