Run.GPS Community Server - nahe El Molino (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Molino (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:05	16.18	03:43	21	122	0	0	0
10.00	10.00	35:48	16.76	03:35	0	177	0	0	0
20.00	10.00	45:03	13.32	04:30	5	364	0	0	0
30.00	10.00	54:49	10.95	05:29	234	260	0	0	0
40.00	10.00	31:49	18.86	03:11	397	24	0	0	0
50.00	10.00	24:49	24.18	02:29	184	0	0	0	0
60.00	10.00	24:39	24.34	02:28	119	17	0	0	0
70.00	1.69	07:54	12.85	04:40	16	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2013 07:33:00

Dauer:

0.04:21:58

Aktive Zeit:

0.04:06:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.02	16.04	03:44	21	89	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.65	17.29	03:28	0	127	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.41	14.82	04:03	0	190	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.03	12.05	04:59	10	257	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.46	6.92	08:40	7	182	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.07	16.15	03:43	253	87	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.66	21.32	02:49	411	14	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.38	24.77	02:25	207	4	0	0	0
0.04:00:00	21:58	7.01	19.16	03:08	65	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2014	26.49	02:16
01.11.2013	25.60	02:21
Dieses Training	16.42	03:39
30.06.2013	12.52	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

144 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:24	0.00:00:21	0.00	253	0
2	05:38	0.01:58:47	30.10	882	0
3	03:51	0.02:33:16	33.92	1071	0
4	01:16	0.04:20:42	71.68	247	0
∑	14:09