Run.GPS Community Server - nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:37	18.98	03:10	88	209	0	0	0
10.00	10.00	29:24	20.41	02:56	93	100	0	0	0
20.00	10.00	38:42	15.50	03:52	84	56	0	0	0
30.00	10.00	35:32	16.89	03:33	63	40	0	0	0
40.00	10.00	33:07	18.12	03:19	38	57	0	0	0
50.00	10.00	42:56	13.98	04:18	31	80	0	0	0
60.00	10.00	28:31	21.04	02:51	91	22	0	0	0
70.00	5.73	24:33	14.01	04:17	10	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2013 19:16:00

Dauer:

0.04:24:28

Aktive Zeit:

0.04:00:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.75	19.49	03:05	74	209	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.75	19.50	03:05	100	100	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.57	17.14	03:30	81	35	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.61	17.21	03:29	60	54	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.86	17.73	03:23	39	40	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.91	13.81	04:21	16	35	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.01	14.03	04:17	26	63	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.60	21.19	02:50	91	29	0	0	0
0.04:00:00	24:28	5.68	13.92	04:19	10	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.18	03:30
28.04.2012	11.83	05:04
13.06.2015	7.91	07:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

150 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:43	21.72	19.83	03:02	335	207	0	0	0
2	0.00:00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:21	0.00	232	0
2	00:55	0.00:58:03	19.09	236	0
3	00:55	0.01:05:51	21.72	230	0
4	01:05	0.01:26:30	27.28	191	0
5	01:24	0.01:30:35	28.07	189	0
6	00:55	0.01:36:52	29.19	201	0
7	00:37	0.01:45:04	32.00	200	0
8	02:09	0.02:02:29	37.35	182	0
9	01:05	0.02:10:46	38.98	175	0
10	00:39	0.02:40:45	48.63	194	0
11	01:54	0.02:45:05	49.59	198	0
12	00:48	0.03:04:04	53.42	221	0
13	00:53	0.03:08:39	54.02	242	0
14	00:38	0.03:20:12	56.87	250	0
15	00:49	0.03:26:04	58.15	241	0
16	02:21	0.04:20:43	75.65	202	0
∑	17:48