Run.GPS Community Server - nahe Kleinrückerswalde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BerndSuess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinrückerswalde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:11	14.22	04:13	136	99	0	0	0
10.00	10.00	42:13	14.21	04:13	82	203	0	0	0
20.00	10.00	10:57	8.46	07:06	2787	2950	0	0	0
30.00	10.00	43:11	13.89	04:19	1224	1137	0	0	0
40.00	10.00	30:27	19.70	03:03	1071	943	0	0	0
50.00	10.00	38:58	15.40	03:54	163	115	0	0	0
60.00	0.48	05:04	5.65	10:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2013 12:29:00

Dauer:

0.04:33:03

Aktive Zeit:

0.03:28:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.25	14.49	04:08	116	49	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.15	16.30	03:41	74	104	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.82	9.65	06:13	859	968	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.09	6.18	09:43	894	1058	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.15	12.30	04:53	106	85	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.83	7.65	07:51	958	1107	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.74	19.49	03:05	271	31	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.69	23.39	02:34	1104	940	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.66	11.32	05:18	91	128	0	0	0
0.04:30:00	03:03	0.09	1.82	33:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2013	16.00	03:45
11.08.2013	16.00	03:45
10.07.2013	15.53	03:52
02.05.2013	14.40	04:10
25.04.2013	14.35	04:11
12.05.2013	14.26	04:12
09.05.2013	13.82	04:20
07.07.2013	13.79	04:21
Dieses Training	13.29	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

152

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:34	0.00	0	0
2	03:31	0.00:25:39	7.08	667	0
3	04:32	0.01:15:01	18.05	811	0
4	00:51	0.01:23:51	19.76	834	0
5	01:44	0.01:37:42	20.92	815	0
6	06:46	0.01:39:59	21.79	889	0
7	00:43	0.01:47:59	22.08	908	0
8	02:18	0.01:52:32	22.60	939	0
9	02:12	0.01:55:11	22.85	952	0
10	05:16	0.02:01:24	23.40	991	0
11	01:25	0.02:32:50	29.77	969	0
12	01:42	0.02:34:17	29.91	979	0
13	01:13	0.02:37:01	30.19	1011	0
14	00:46	0.02:52:33	31.91	1094	0
15	03:28	0.02:57:06	32.67	1107	0
16	00:58	0.03:01:22	33.69	1107	0
17	00:50	0.03:06:03	35.57	1121	0
18	02:35	0.03:07:34	35.94	1107	0
19	00:34	0.03:12:26	38.48	1039	0
20	01:40	0.03:23:09	41.95	892	0
21	03:24	0.03:27:20	43.01	867	0
22	00:45	0.03:30:53	43.14	867	0
23	05:17	0.03:32:24	43.58	887	0
24	01:06	0.04:21:35	58.01	737	0
25	01:30	0.04:23:57	59.09	765	0
26	00:35	0.04:29:46	60.13	727	0
∑	56:49