Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanjosegarciaquiles

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:02	11.98	05:00	59	55	0	0	0
5.00	5.00	41:02	7.31	08:12	14	296	0	0	0
10.00	5.00	33:55	8.85	06:47	17	231	0	0	0
15.00	5.00	21:33	13.92	04:19	127	157	0	0	0
20.00	5.00	54:24	5.51	10:53	31	293	0	0	0
25.00	5.00	18:52	15.90	03:46	175	127	0	0	0
30.00	5.00	13:57	21.51	02:47	322	34	0	0	0
35.00	5.00	26:22	11.38	05:16	315	58	0	0	0
40.00	5.00	18:15	16.44	03:39	156	105	0	0	0
45.00	5.00	12:44	23.56	02:33	169	36	0	0	0
50.00	0.29	02:04	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2013 07:31:00

Dauer:

0.04:28:13

Aktive Zeit:

0.03:44:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.11	10.21	05:52	69	55	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.06	8.11	07:24	2	284	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.16	8.32	07:13	8	172	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.53	13.07	04:35	135	180	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.88	3.75	15:59	2	108	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.47	8.94	06:43	65	247	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.44	18.88	03:11	532	137	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.98	9.97	06:01	237	105	0	0	0
0.04:00:00	28:13	9.66	20.54	02:55	318	85	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.25	05:20
06.06.2013	10.93	05:29
07.06.2013	9.94	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:28:04	50.29	11.26	05:20	1365	1357	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:13:57	2.29	33	0
2	05:40	0.00:25:50	5.08	50	0
3	18:52	0.02:13:45	21.68	644	0
4	01:39	0.02:48:49	24.03	832	0
5	00:37	0.02:52:01	24.19	827	0
6	00:33	0.03:15:44	30.07	779	0
7	10:00	0.03:39:06	39.14	206	0
8	00:48	0.04:27:24	50.29	64	0
∑	39:01