Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanjosegarciaquiles

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:49	13.75	04:22	93	64	0	0	0
5.00	5.00	35:25	8.47	07:05	9	330	0	0	0
10.00	5.00	36:00	8.33	07:12	59	191	0	0	0
15.00	5.00	26:26	11.35	05:17	98	261	0	0	0
20.00	5.00	13:53	4.06	14:47	70	300	0	0	0
25.00	5.00	19:45	15.19	03:57	246	96	0	0	0
30.00	5.00	29:26	10.19	05:53	73	138	0	0	0
35.00	5.00	25:20	11.84	05:04	305	70	0	0	0
40.00	5.00	13:10	22.78	02:38	229	14	0	0	0
45.00	4.48	17:19	15.52	03:52	319	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2013 09:04:00

Dauer:

0.04:58:37

Aktive Zeit:

0.03:55:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.32	12.65	04:45	93	136	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.10	8.20	07:19	3	268	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.43	6.86	08:45	38	175	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.22	12.44	04:49	122	264	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.77	3.55	16:55	58	74	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.64	5.29	11:21	0	215	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.47	8.93	06:43	122	104	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.33	10.67	05:38	181	132	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.39	12.77	04:42	336	86	0	0	0
0.04:30:00	28:37	8.80	18.46	03:15	537	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2013	11.25	05:20
06.06.2013	10.93	05:29
Dieses Training	9.94	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

143

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:19:10	4.66	42	0
2	05:15	0.01:24:44	13.82	553	0
3	01:07	0.02:06:26	20.66	659	0
4	05:06	0.02:07:52	20.69	659	0
5	01:07	0.02:13:14	20.76	639	0
6	01:59	0.02:14:34	20.78	640	0
7	04:31	0.02:16:58	20.81	649	0
8	06:02	0.02:35:09	22.45	753	0
9	00:41	0.02:49:42	23.29	827	0
10	13:30	0.02:58:12	24.46	906	0
11	03:02	0.03:50:17	33.39	801	0
12	00:36	0.03:53:23	33.42	796	0
13	09:55	0.04:13:18	38.41	719	0
14	02:59	0.04:55:37	49.47	69	0
∑	56:53