Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanjosegarciaquiles

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:14	14.83	04:03	6	57	0	0	0
5.00	5.00	35:14	8.51	07:03	3	314	0	0	0
10.00	5.00	29:42	10.10	05:56	48	203	0	0	0
15.00	5.00	23:38	12.69	04:44	85	173	0	0	0
20.00	5.00	02:20	4.81	12:28	17	365	0	0	0
25.00	5.00	41:38	7.21	08:20	222	85	0	0	0
30.00	5.00	12:47	23.47	02:33	296	31	0	0	0
35.00	5.00	11:44	25.57	02:21	218	0	0	0	0
40.00	5.00	15:41	19.13	03:08	291	15	0	0	0
45.00	3.38	12:37	16.06	03:44	35	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2013 09:24:00

Dauer:

0.04:25:39

Aktive Zeit:

0.03:25:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.58	13.16	04:33	6	161	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.12	8.23	07:17	0	249	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.72	11.43	05:15	104	168	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.79	9.58	06:16	34	214	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.45	4.90	12:15	15	219	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.63	3.27	18:21	34	119	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.90	7.81	07:41	162	81	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.19	24.39	02:28	672	36	0	0	0
0.04:00:00	25:39	6.99	16.36	03:40	210	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2013	11.25	05:20
Dieses Training	10.93	05:29
07.06.2013	9.94	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

111

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.01:55:56	21.15	646	0
2	03:18	0.01:58:45	21.18	647	0
3	03:42	0.02:02:11	21.24	639	0
4	05:30	0.02:06:36	21.29	645	0
5	08:27	0.02:29:51	23.65	852	0
6	01:56	0.02:48:47	24.88	951	0
7	22:05	0.02:52:36	25.27	933	0
8	03:14	0.03:15:34	25.37	933	0
9	01:16	0.04:02:47	42.37	118	0
10	01:20	0.04:07:41	43.74	52	0
∑	53:33