Run.GPS Community Server - nahe Kleinrückerswalde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BerndSuess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinrückerswalde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:00	16.67	03:36	69	29	0	0	0
5.00	5.00	25:52	11.60	05:10	81	131	0	0	0
10.00	5.00	59:46	5.02	11:57	4	190	0	0	0
15.00	5.00	51:21	5.84	10:16	1918	2187	0	0	0
20.00	5.00	08:59	33.40	01:48	157	5	0	0	0
25.00	5.00	22:43	13.21	04:33	122	123	0	0	0
30.00	5.00	12:47	23.47	02:33	128	16	0	0	0
35.00	5.00	21:25	14.01	04:17	177	88	0	0	0
40.00	5.00	11:34	25.94	02:19	138	0	0	0	0
45.00	5.00	18:28	16.25	03:42	62	35	0	0	0
50.00	5.00	33:10	9.05	06:38	84	120	0	0	0
55.00	3.04	15:25	11.83	05:04	15	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2013 12:31:00

Dauer:

0.04:59:33

Aktive Zeit:

0.03:27:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.66	15.31	03:55	136	53	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.31	6.63	09:03	17	105	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.53	3.06	19:38	0	170	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.41	8.82	06:48	1912	2016	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.61	5.22	11:29	2	155	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.84	15.69	03:49	248	127	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.66	21.32	02:49	235	88	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.91	19.83	03:02	292	49	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.44	10.87	05:31	82	89	0	0	0
0.04:30:00	29:33	4.67	9.48	06:20	31	117	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2013	17.67	03:24
18.08.2013	16.00	03:45
11.08.2013	16.00	03:45
10.07.2013	15.53	03:52
02.05.2013	14.40	04:10
25.04.2013	14.35	04:11
12.05.2013	14.26	04:12
09.05.2013	13.82	04:20
Dieses Training	11.63	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:07	0.00:23:23	7.01	624	0
2	00:31	0.00:35:38	8.71	680	0
3	01:39	0.00:40:30	9.40	684	0
4	32:11	0.00:49:36	10.96	735	0
5	01:20	0.01:25:18	11.67	876	0
6	00:30	0.01:28:36	12.20	902	0
7	00:55	0.01:34:38	13.75	908	0
8	01:04	0.01:40:01	14.67	919	0
9	00:41	0.01:47:30	15.44	954	0
10	00:54	0.01:48:15	15.54	958	0
11	00:30	0.01:49:20	15.68	962	0
12	02:16	0.01:52:07	16.04	967	0
13	19:18	0.01:57:40	16.69	991	0
14	01:48	0.02:29:11	19.40	1153	0
15	01:38	0.02:33:30	19.90	1183	0
16	00:33	0.03:12:07	33.08	985	0
17	00:51	0.03:12:58	33.30	960	0
18	00:33	0.03:17:52	34.42	918	0
19	00:31	0.03:34:24	39.13	809	0
20	01:12	0.03:38:25	39.68	836	0
21	00:32	0.04:23:06	52.43	684	0
22	01:26	0.04:58:06	58.04	746	0
∑	15:00