Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:18	9.29	06:28	50	25	0	0	0
5.00	5.00	17:32	17.11	03:30	23	57	0	0	0
10.00	5.00	32:19	9.28	06:28	16	193	0	0	0
15.00	5.00	17:47	16.87	03:33	96	59	0	0	0
20.00	5.00	16:37	18.05	03:19	353	354	0	0	0
25.00	5.00	27:34	10.88	05:31	32	113	0	0	0
30.00	5.00	13:38	22.00	02:44	92	17	0	0	0
35.00	5.00	13:25	22.36	02:41	155	9	0	0	0
40.00	5.00	31:43	9.46	06:21	39	44	0	0	0
45.00	0.53	03:49	8.29	07:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2013 16:55:00

Dauer:

0.03:26:43

Aktive Zeit:

0.02:44:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.57	4.70	12:46	24	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.72	17.17	03:30	29	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.62	13.85	04:20	19	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.49	7.46	08:03	12	149	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.66	16.97	03:32	99	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.76	17.29	03:28	366	361	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.58	10.73	05:36	18	104	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.57	19.70	03:03	162	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.03	18.09	03:19	115	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.29	6.87	08:44	7	28	0	0	0
0.03:20:00	06:43	1.25	11.17	05:22	9	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2010	17.06	03:31
16.06.2008	16.31	03:41
11.08.2008	16.00	03:45
31.05.2009	15.56	03:51
Große Runde Bergstein 21.04.2008	15.49	03:52
Über die Wehebachtalsperre zum Brandenburger Tor 24.05.2008	15.31	03:55
24.05.2010	14.98	04:00
17.07.2010	14.94	04:01
Dieses Training	13.21	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2019 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:00	0.00:05:48	1.45	143	0
2	00:45	0.00:53:02	10.70	167	0
3	02:27	0.01:34:17	19.19	292	0
4	00:38	0.01:46:11	22.09	289	0
5	00:46	0.02:01:00	26.01	286	0
6	05:11	0.02:16:36	29.39	377	0
7	08:36	0.02:57:23	41.98	130	0
8	05:03	0.03:12:26	43.60	132	0
9	01:43	0.03:24:59	45.53	154	0
∑	40:09