Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedromateos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:43	14.48	04:09	58	77	0	0	0
5.00	5.00	15:55	18.85	03:11	20	18	0	0	0
10.00	5.00	20:33	14.60	04:07	23	59	0	0	0
15.00	5.00	16:12	18.52	03:14	26	25	0	0	0
20.00	5.00	16:27	18.24	03:17	47	11	0	0	0
25.00	5.00	13:17	22.58	02:39	17	11	0	0	0
30.00	5.00	17:38	17.01	03:32	33	24	0	0	0
35.00	5.00	21:04	14.24	04:13	24	30	0	0	0
40.00	5.00	21:13	14.14	04:15	12	41	0	0	0
45.00	5.00	21:57	13.67	04:23	24	65	0	0	0
50.00	4.95	37:17	7.97	07:32	113	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2013 08:24:00

Dauer:

0.03:42:21

Aktive Zeit:

0.03:12:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.84	14.53	04:08	58	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.94	17.83	03:22	20	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.74	14.21	04:13	29	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.76	20.29	02:57	39	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.50	19.51	03:05	38	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.92	17.77	03:23	36	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.96	14.89	04:02	26	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.68	14.04	04:16	15	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.26	12.78	04:42	18	72	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.62	16.86	03:34	118	25	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.72	2.15	27:54	0	0	0	0	0
0.03:40:00	02:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2013	18.69	03:13
Dieses Training	14.83	04:03
24.06.2013	14.64	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:56:42	33.87	17.41	03:27	220	219	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:45:38	21.08	11.97	05:01	394	401	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:47:27	11.41	484	0
2	00:30	0.01:30:44	24.19	446	0
3	01:26	0.02:00:15	33.87	435	0
4	00:31	0.02:04:52	33.87	439	0
5	00:32	0.02:26:52	39.60	438	0
6	00:42	0.03:00:15	46.85	509	0
7	02:17	0.03:26:17	54.19	444	0
∑	07:29