Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedromateos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:55	11.58	05:11	26	88	0	0	0
5.00	5.00	12:24	24.19	02:29	54	6	0	0	0
10.00	5.00	12:47	23.47	02:33	28	28	0	0	0
15.00	5.00	14:46	20.32	02:57	66	5	0	0	0
20.00	5.00	31:55	9.40	06:23	54	44	0	0	0
25.00	5.00	31:23	9.56	06:17	406	449	0	0	0
30.00	5.00	18:01	16.65	03:36	32	31	0	0	0
35.00	5.00	19:44	15.20	03:57	8	66	0	0	0
40.00	5.00	22:37	13.26	04:31	47	69	0	0	0
45.00	5.00	14:47	20.29	02:57	91	19	0	0	0
50.00	0.32	01:44	11.23	05:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2013 09:14:00

Dauer:

0.03:26:10

Aktive Zeit:

0.02:56:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.49	13.46	04:27	20	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.06	18.17	03:18	61	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.71	23.12	02:36	89	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.29	12.86	04:40	18	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.92	8.77	06:50	42	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.53	7.58	07:55	404	420	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.87	14.61	04:06	29	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.48	16.44	03:39	14	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.15	12.45	04:49	10	85	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.16	18.49	03:15	91	31	0	0	0
0.03:20:00	06:10	1.68	16.32	03:41	37	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2013	16.60	03:37
Dieses Training	14.64	04:06
01.07.2013	14.59	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:19:49	4.49	509	0
2	00:52	0.00:23:16	4.49	509	0
3	00:42	0.00:25:08	4.62	504	0
4	00:44	0.00:57:04	16.72	428	0
5	03:11	0.01:20:16	21.16	388	0
6	00:31	0.01:30:27	22.55	391	0
7	01:11	0.01:33:42	22.94	377	0
8	01:20	0.01:36:36	22.95	368	0
9	01:01	0.01:43:09	23.76	387	0
10	01:24	0.01:53:18	25.73	392	0
11	02:25	0.01:59:30	26.40	395	0
12	01:11	0.02:16:36	28.89	428	0
13	02:27	0.02:29:31	32.83	415	0
14	01:34	0.02:43:14	36.25	432	0
15	03:14	0.03:01:13	40.37	499	0
∑	24:03