Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedromateos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:17	15.56	03:51	53	79	0	0	0
5.00	5.00	14:23	20.86	02:53	25	40	0	0	0
10.00	5.00	17:46	16.89	03:33	31	74	0	0	0
15.00	5.00	15:31	19.33	03:06	30	11	0	0	0
20.00	5.00	16:27	18.24	03:17	54	37	0	0	0
25.00	5.00	16:46	17.89	03:21	37	24	0	0	0
30.00	5.00	11:34	25.94	02:19	13	17	0	0	0
35.00	5.00	22:42	13.22	04:32	9	62	0	0	0
40.00	5.00	17:41	16.97	03:32	22	44	0	0	0
45.00	5.00	12:46	23.50	02:33	32	22	0	0	0
50.00	5.00	11:55	25.17	02:23	93	24	0	0	0
55.00	1.86	05:37	19.91	03:01	21	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2013 09:34:00

Dauer:

0.03:02:34

Aktive Zeit:

0.02:29:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.28	15.84	03:47	53	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.58	19.75	03:02	28	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.88	17.64	03:24	39	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.23	18.69	03:13	62	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.98	17.94	03:21	49	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.56	22.67	02:39	21	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.92	11.75	05:06	5	77	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.80	20.41	02:56	40	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.63	22.90	02:37	125	46	0	0	0
0.03:00:00	02:34	1.00	23.34	02:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

98.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

00:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.69	03:13
02.06.2013	14.83	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1971 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:32:49	9.73	447	0
2	01:04	0.01:25:37	25.49	446	0
3	00:52	0.01:34:43	27.84	445	0
4	00:50	0.01:37:12	28.99	437	0
5	00:59	0.01:50:03	34.27	446	0
6	00:39	0.01:52:53	35.55	446	0
7	01:13	0.02:03:47	38.41	470	0
8	00:36	0.02:08:53	39.29	492	0
9	00:43	0.02:09:32	39.43	489	0
10	00:50	0.02:21:55	41.78	529	0
11	01:36	0.03:00:13	56.43	428	0
∑	10:12