Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:52	16.79	03:34	32	53	0	0	0
5.00	5.00	04:10	72.00	00:50	16	1	0	0	0
10.00	5.00	31:26	1.98	30:17	126	129	0	0	0
15.00	5.00	53:11	1.73	34:38	208	209	0	0	0
20.00	5.00	11:34	25.94	02:19	19	18	0	0	0
25.00	5.00	13:53	21.61	02:47	23	58	0	0	0
30.00	0.94	05:46	9.82	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2013 09:01:00

Dauer:

0.06:17:54

Aktive Zeit:

0.01:53:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.57	25.14	02:23	68	76	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.22	2.43	24:41	39	42	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.02	0.04	00:08	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.55	1.11	54:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.83	1.66	36:09	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.95	1.90	31:38	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.22	2.44	24:34	149	81	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.87	1.73	34:35	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.06	0.12	03:43	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.45	0.89	07:11	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	7.71	15.42	03:54	37	43	0	0	0
0.06:00:00	17:54	4.50	15.09	03:59	51	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

104.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2009	54.10	01:07
12.11.2009	49.96	01:12
14.11.2010	45.23	01:20
29.08.2010	41.56	01:27
15.08.2009	40.32	01:29
17.08.2009	35.15	01:42
14.06.2012	34.67	01:44
23.08.2009	33.85	01:46
Dieses Training	4.91	12:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1415 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:08:20	1.37	46	0
2	01:07	0.00:12:24	3.39	45	0
3	01:10	0.00:22:50	10.10	45	0
4	03:22	0.00:32:39	13.48	55	0
5	01:15	0.00:38:30	13.68	73	0
6	03:00	0.00:40:29	13.74	51	0
7	49:32	0.00:43:57	13.78	48	0
8	03:28	0.01:40:40	14.36	55	0
9	01:53	0.02:51:35	14.99	40	0
10	06:10	0.02:56:07	15.18	49	0
11	00:31	0.03:03:12	15.26	40	0
12	00:50	0.03:05:49	15.40	61	0
13	02:10	0.03:06:43	15.41	61	0
14	02:51	0.03:10:08	15.44	63	0
15	07:15	0.03:14:49	15.55	71	0
16	01:58	0.03:23:26	15.78	76	0
17	00:33	0.03:35:37	16.38	77	0
18	01:22	0.03:39:48	16.52	77	0
19	00:47	0.03:41:20	16.61	79	0
20	01:12	0.03:42:15	16.64	77	0
21	00:44	0.03:44:26	16.69	71	0
22	01:04	0.03:47:35	16.77	68	0
23	00:40	0.03:53:29	16.80	69	0
24	00:35	0.03:55:20	17.08	54	0
25	01:36	0.03:57:22	17.25	51	0
26	01:13	0.04:00:10	17.36	57	0
27	00:40	0.04:02:34	17.52	58	0
28	05:58	0.04:14:00	18.05	89	0
29	37:25	0.04:21:42	18.20	93	0
30	06:31	0.05:00:14	18.29	73	0
31	08:51	0.05:07:18	18.40	101	0
32	16:37	0.05:19:40	18.65	66	0
33	04:34	0.05:38:49	18.99	49	0
34	00:52	0.05:45:03	19.39	40	0
35	00:45	0.05:47:43	20.21	42	0
36	00:57	0.05:51:08	20.70	36	0
37	01:27	0.05:52:58	20.82	42	0
38	00:42	0.06:04:44	28.76	48	0
39	01:03	0.06:07:22	29.12	54	0
40	00:41	0.06:11:01	29.69	65	0
41	03:02	0.06:14:51	30.94	43	0
∑	07:05