Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:20	26.47	02:16	36	16	0	0	0
5.00	5.00	50:23	5.95	10:05	25	54	0	0	0
10.00	5.00	42:17	1.85	32:27	70	40	0	0	0
15.00	5.00	04:11	71.71	00:50	3	13	0	0	0
20.00	5.00	03:53	77.25	00:47	11	2	0	0	0
25.00	5.00	04:21	68.97	00:52	2	24	0	0	0
30.00	5.00	04:23	68.44	00:53	14	2	0	0	0
35.00	5.00	08:21	4.39	13:40	80	112	0	0	0
40.00	5.00	03:44	80.36	00:45	14	56	0	0	0
45.00	5.00	04:09	72.29	00:50	72	0	0	0	0
50.00	5.00	08:35	34.95	01:43	26	50	0	0	0
55.00	1.16	05:24	12.89	04:39	29	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2013 17:44:00

Dauer:

0.05:31:08

Aktive Zeit:

0.01:14:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.77	17.54	03:25	53	47	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.23	2.46	24:24	7	22	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.03	0.07	03:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.03	0.05	56:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.01	0.02	28:29	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.76	1.51	39:41	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.13	0.25	59:58	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	23.10	46.20	01:18	66	63	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.47	4.94	12:08	4	21	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	19.63	39.27	01:32	231	208	0	0	0
0.05:30:00	01:08	0.01	0.31	12:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

45.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

95.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:20 /km

Max. Tempo:

00:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2009	67.34	00:53
08.03.2010	66.54	00:54
18.09.2009	66.51	00:54
18.09.2009	55.54	01:05
08.03.2010	53.99	01:07
02.02.2011	22.06	02:43
28.10.2011	20.14	02:59
24.08.2010	19.08	03:09
Dieses Training	10.18	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2659 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:04:14	0.71	42	0
2	00:40	0.00:07:51	1.67	45	0
3	17:15	0.00:18:44	8.77	57	0
4	00:35	0.00:39:53	9.63	64	0
5	13:57	0.00:42:07	9.97	64	0
6	02:02	0.01:56:40	10.05	57	0
7	34:19	0.03:01:23	10.95	54	0
8	00:57	0.03:40:13	12.53	43	0
9	00:50	0.05:27:16	55.74	64	0
10	00:36	0.05:30:32	56.16	51	0
∑	11:46