Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:51	25.32	02:22	26	11	0	0	0
5.00	5.00	47:36	1.79	33:31	56	75	0	0	0
10.00	5.00	44:56	6.68	08:59	43	28	0	0	0
15.00	5.00	04:07	72.87	00:49	3	16	0	0	0
20.00	5.00	03:53	77.25	00:47	16	4	0	0	0
25.00	5.00	04:22	68.70	00:52	7	26	0	0	0
30.00	5.00	04:31	66.42	00:54	10	2	0	0	0
35.00	5.00	08:17	4.39	13:39	12	40	0	0	0
40.00	5.00	03:43	80.72	00:45	16	54	0	0	0
45.00	5.00	04:22	68.70	00:52	60	7	0	0	0
50.00	5.00	08:38	34.75	01:44	40	39	0	0	0
55.00	0.60	04:29	8.07	07:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2013 09:23:00

Dauer:

0.05:30:50

Aktive Zeit:

0.01:10:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.43	16.87	03:33	43	49	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.21	2.43	24:43	12	19	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.02	0.03	06:17	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.01	23:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	07:46	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.75	1.50	40:05	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.14	0.27	40:10	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	23.10	46.21	01:18	80	76	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.45	4.89	12:16	0	9	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	19.50	39.00	01:32	151	140	0	0	0
0.05:30:00	00:50	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

47.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

95.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:16 /km

Max. Tempo:

00:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2009	67.34	00:53
08.03.2010	66.54	00:54
18.09.2009	66.51	00:54
18.09.2009	55.54	01:05
08.03.2010	53.99	01:07
11.09.2011	30.64	01:57
15.03.2010	24.98	02:24
02.02.2011	22.06	02:43
Dieses Training	10.08	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:04:13	0.23	47	0
2	00:41	0.00:07:48	1.22	48	0
3	17:14	0.00:18:42	8.43	61	0
4	00:45	0.00:39:44	9.30	59	0
5	16:35	0.00:42:05	9.64	67	0
6	34:18	0.03:01:21	10.55	58	0
7	00:56	0.03:40:11	12.14	44	0
8	00:47	0.05:27:17	55.20	72	0
∑	11:49