Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:20	16.36	03:40	94	19	0	0	0
2.00	2.00	15:57	7.52	07:59	21	36	0	0	0
4.00	2.00	12:27	9.64	06:13	8	69	0	0	0
6.00	2.00	18:22	6.53	09:11	58	17	0	0	0
8.00	2.00	17:59	6.67	09:00	10	50	0	0	0
10.00	2.00	06:10	19.46	03:05	19	22	0	0	0
12.00	1.03	05:22	11.49	05:13	21	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2013 11:51:00

Dauer:

0.01:23:41

Aktive Zeit:

0.01:06:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.27	13.62	04:24	107	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.02	07:29	16	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.76	06:51	2	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.16	05:54	14	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.23	7.40	08:06	47	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.29	1.73	34:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.19	7.14	08:24	7	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.07	18.45	03:15	29	40	0	0	0
0.01:20:00	03:41	0.48	7.82	07:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.04.2013	15.91	03:46
06.05.2013	15.19	03:57
21.03.2014	14.27	04:12
22.03.2014	12.33	04:52
28.02.2014	11.29	05:19
Dieses Training	9.34	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:02:34	0.40	462	0
2	00:49	0.00:38:21	2.26	418	0
3	00:57	0.00:42:23	2.57	380	0
4	01:54	0.00:48:12	3.60	397	0
5	09:14	0.01:17:01	7.99	430	0
6	00:36	0.01:27:53	8.20	440	0
∑	14:06