Run.GPS Community Server - nahe Grumbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BerndSuess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grumbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:34	12.21	04:55	51	52	0	0	0
5.00	5.00	16:29	18.20	03:18	184	28	0	0	0
10.00	5.00	41:57	7.15	08:23	692	912	0	0	0
15.00	5.00	15:21	19.54	03:04	61	18	0	0	0
20.00	5.00	31:57	9.39	06:23	879	800	0	0	0
25.00	5.00	34:47	8.62	06:57	167	156	0	0	0
30.00	5.00	33:26	8.97	06:41	117	160	0	0	0
35.00	5.00	31:39	9.48	06:20	87	74	0	0	0
40.00	5.00	12:05	24.83	02:25	215	5	0	0	0
45.00	5.00	05:47	51.87	01:09	18	73	0	0	0
50.00	5.00	05:56	50.56	01:11	74	109	0	0	0
55.00	2.64	03:54	40.63	01:29	6	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2013 09:59:00

Dauer:

0.04:17:55

Aktive Zeit:

0.03:29:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.77	11.32	05:18	19	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.03	18.08	03:19	216	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.25	9.76	06:09	683	772	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.55	4.66	12:53	0	111	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.27	18.81	03:11	94	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.69	5.06	11:52	825	785	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.52	13.57	04:25	143	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.55	4.65	12:55	24	131	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.49	13.47	04:27	137	58	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.22	6.65	09:01	3	109	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.43	4.30	13:58	28	74	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.80	23.41	02:34	266	8	0	0	0
0.04:00:00	17:55	13.07	43.75	01:22	99	233	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

92.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

00:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2013	17.67	03:24
18.08.2013	16.00	03:45
11.08.2013	16.00	03:45
10.07.2013	15.53	03:52
02.05.2013	14.40	04:10
25.04.2013	14.35	04:11
12.05.2013	14.26	04:12
09.05.2013	13.82	04:20
Dieses Training	13.41	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:49	0.00:00:35	0.00	0	0
2	01:02	0.00:29:56	7.20	736	0
3	00:51	0.00:43:57	10.52	697	0
4	00:47	0.01:50:43	21.47	730	0
5	00:37	0.01:52:09	21.71	743	0
6	01:08	0.02:00:31	22.57	787	0
7	01:24	0.02:02:19	22.62	785	0
8	00:49	0.02:06:18	23.22	795	0
9	00:49	0.02:22:15	27.25	657	0
10	03:09	0.02:26:00	27.67	672	0
11	00:39	0.03:01:49	33.16	709	0
12	00:32	0.03:30:03	36.74	864	0
13	16:13	0.03:30:40	36.77	857	0
14	04:53	0.03:56:39	44.57	597	0
15	00:48	0.04:17:07	57.61	721	0
∑	38:30