Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:06	19.87	03:01	119	124	0	0	0
5.00	5.00	08:48	34.09	01:46	38	17	0	0	0
10.00	5.00	07:08	42.06	01:26	15	35	0	0	0
15.00	5.00	08:28	35.43	01:42	48	65	0	0	0
20.00	5.00	18:31	1.51	39:42	225	213	0	0	0
25.00	5.00	10:26	28.75	02:05	62	38	0	0	0
30.00	5.00	04:51	61.86	00:58	18	17	0	0	0
35.00	5.00	11:10	26.87	02:14	20	43	0	0	0
40.00	3.69	32:58	6.72	08:56	94	88	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2012 11:59:00

Dauer:

0.04:57:28

Aktive Zeit:

0.01:08:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	14.47	28.94	02:04	167	168	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.64	13.27	04:31	106	105	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.07	0.14	03:03	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.15	0.30	19:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.07	0.15	52:44	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.26	0.52	55:12	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.31	0.62	37:05	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.58	7.16	08:23	59	77	0	0	0
0.04:00:00	30:00	15.76	31.53	01:54	114	158	0	0	0
0.04:30:00	27:28	2.38	5.20	11:32	69	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

38.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

87.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:34 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.01.2010	55.98	01:04
03.03.2011	52.67	01:08
21.02.2010	47.93	01:15
06.02.2011	47.46	01:16
06.06.2011	45.22	01:20
25.06.2012	44.47	01:21
25.06.2012	43.75	01:22
01.05.2010	37.12	01:37
Dieses Training	8.81	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:53	0.00:01:39	0.03	-19	0
2	00:30	0.00:10:40	2.40	54	0
3	00:41	0.00:16:07	5.41	33	0
4	01:11	0.00:29:18	14.47	34	0
5	00:32	0.00:33:44	17.32	36	0
6	01:11	0.00:36:55	18.53	43	0
7	01:02	0.00:41:11	20.46	44	0
8	00:35	0.00:43:11	20.67	35	0
9	22:47	0.00:45:19	21.03	41	0
10	42:41	0.03:08:34	21.82	44	0
11	00:59	0.03:52:38	22.72	34	0
12	01:03	0.03:59:09	25.55	38	0
13	00:54	0.04:14:47	35.84	39	0
14	00:58	0.04:17:10	36.81	29	0
15	01:02	0.04:21:08	38.15	34	0
16	01:00	0.04:25:18	40.19	54	0
17	00:38	0.04:27:23	40.63	60	0
18	00:44	0.04:29:03	41.09	66	0
19	21:16	0.04:36:12	43.65	22	0
∑	43:37