Run.GPS Community Server - nahe Viscri (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Viscri (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:35	11.29	05:19	82	54	114	79	137
5.00	5.00	14:58	20.04	03:00	87	58	121	98	140
10.00	5.00	23:53	12.56	04:47	75	30	111	87	136
15.00	5.00	14:24	20.83	02:53	26	30	125	102	146
20.00	5.00	34:13	8.77	06:51	61	31	112	80	142
25.00	5.00	11:16	26.63	02:15	58	12	123	100	146
30.00	5.00	12:17	24.42	02:27	17	4	138	126	147
35.00	5.00	12:20	24.32	02:28	23	11	138	119	148
40.00	5.00	29:37	10.13	05:55	32	14	128	85	239
45.00	2.84	03:37	47.12	01:16	19	4	169	58	240

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2013 12:06:00

Dauer:

0.03:03:12

Aktive Zeit:

0.02:13:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.25	9.74	06:10	50	52	111	79	134
0.00:20:00	20:00	6.14	18.42	03:15	116	61	121	98	140
0.00:40:00	20:00	3.63	10.90	05:30	48	20	112	87	135
0.01:00:00	20:00	7.05	21.16	02:50	57	41	121	96	146
0.01:20:00	20:00	2.89	8.67	06:55	58	4	110	84	134
0.01:40:00	20:00	4.82	14.45	04:09	54	38	115	80	146
0.02:00:00	20:00	8.33	24.99	02:24	31	6	137	122	147
0.02:20:00	20:00	7.28	21.84	02:45	28	18	135	108	152
0.02:40:00	20:00	1.99	5.96	10:04	21	11	133	85	240
0.03:00:00	03:12	2.46	46.15	01:18	19	0	159	58	240

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.67	03:50
01.05.2014	15.41	03:54
01.03.2014	11.66	05:09
27.04.2014	10.73	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

240 bpm

Herzeffizienz:

2.16 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:00:22	0.00	600	0
2	02:21	0.00:08:19	1.15	581	0
3	01:04	0.00:36:00	8.42	561	0
4	08:57	0.00:45:47	11.26	530	0
5	19:44	0.01:27:45	22.94	489	0
6	04:34	0.02:39:24	43.39	398	0
7	00:34	0.02:45:16	43.58	389	0
8	03:19	0.02:46:49	43.65	387	0
9	05:52	0.02:52:02	43.89	385	0
∑	48:45