Run.GPS Community Server - nahe Haifa (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

IParadiz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Haifa (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:42	8.17	07:20	315	457	0	0	0
5.00	5.00	41:17	7.27	08:15	437	630	0	0	0
10.00	5.00	13:32	4.08	14:42	1353	1355	0	0	0
15.00	5.00	41:46	7.18	08:21	2401	2423	0	0	0
20.00	4.60	13:18	20.76	02:53	939	621	0	0	0
25.00	-0.40	09:18	-2.57	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2013 07:50:00

Dauer:

0.03:35:54

Aktive Zeit:

0.01:52:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.17	9.51	06:18	135	177	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.35	7.04	08:32	199	327	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.54	7.63	07:52	0	125	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.30	6.91	08:41	454	486	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.90	5.70	10:31	460	428	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.24	3.72	16:08	448	445	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.20	3.59	16:42	470	511	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.89	2.66	22:32	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.63	4.88	12:17	472	475	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.26	18.79	03:12	2359	2141	0	0	0
0.03:20:00	15:54	2.43	9.18	06:32	461	367	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.02.2013	9.39	06:23
Dieses Training	6.84	08:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:03:31	0.50	123	0
2	00:36	0.00:09:24	1.62	133	0
3	00:43	0.00:11:23	1.87	142	0
4	01:46	0.00:29:05	4.11	212	0
5	01:01	0.00:31:31	4.36	225	0
6	00:45	0.00:33:10	4.58	230	0
7	00:33	0.00:47:47	6.52	348	0
8	00:30	0.01:02:14	8.30	437	0
9	00:57	0.01:07:10	8.77	464	0
10	05:03	0.01:09:42	9.00	456	0
11	00:35	0.01:20:23	10.39	451	0
12	03:20	0.01:21:56	10.57	443	0
13	01:00	0.01:27:30	10.81	431	0
14	01:48	0.01:28:36	10.84	438	0
15	00:42	0.01:32:02	11.30	432	0
16	02:37	0.01:33:40	11.55	425	0
17	01:29	0.01:36:34	11.84	428	0
18	02:06	0.01:41:48	12.35	439	0
19	01:20	0.01:44:21	12.45	443	0
20	01:02	0.01:49:40	12.88	438	0
21	01:24	0.01:51:13	13.06	424	0
22	00:52	0.01:53:43	13.15	413	0
23	02:10	0.01:55:03	13.29	420	0
24	02:11	0.01:57:23	13.36	421	0
25	01:49	0.02:02:26	13.73	433	0
26	10:52	0.02:11:28	14.52	466	0
27	15:19	0.02:22:28	14.77	474	0
28	00:45	0.02:40:32	15.59	464	0
29	00:53	0.02:42:45	15.78	461	0
30	01:11	0.02:48:06	16.95	464	0
31	09:41	0.02:49:28	16.96	462	0
32	03:11	0.02:59:21	17.19	469	0
33	04:04	0.03:07:56	18.30	473	0
34	01:24	0.03:21:15	22.65	227	0
∑	24:26