Run.GPS Community Server - nahe Haifa (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

IParadiz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Haifa (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:53	12.14	04:57	278	221	0	0	0
2.00	2.00	08:51	13.56	04:26	120	72	0	0	0
4.00	2.00	12:28	9.63	06:14	64	61	0	0	0
6.00	2.00	14:34	8.24	07:17	49	35	0	0	0
8.00	2.00	08:42	13.79	04:21	21	26	0	0	0
10.00	2.00	10:05	11.90	05:02	23	25	0	0	0
12.00	2.00	21:51	5.49	10:56	25	26	0	0	0
14.00	2.00	08:33	14.04	04:17	22	17	0	0	0
16.00	2.00	05:13	23.00	02:37	5	10	0	0	0
18.00	2.00	08:55	13.46	04:28	11	5	0	0	0
20.00	2.00	19:57	6.02	09:59	32	52	0	0	0
22.00	1.38	19:08	4.33	13:52	170	280	0	0	0
24.00	-0.62	01:08	-32.82	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2013 17:16:00

Dauer:

0.02:29:23

Aktive Zeit:

0.01:39:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.43	13.30	04:31	409	293	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.80	8.39	07:09	58	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.13	12.39	04:51	61	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.11	6.34	09:28	29	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.44	13.32	04:30	68	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.63	10.88	05:31	31	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.72	5.15	11:40	71	125	0	0	0
0.02:20:00	09:23	0.99	6.31	09:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.39	06:23
30.03.2013	6.84	08:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:25	0.00	139	0
2	00:35	0.00:04:30	0.82	94	0
3	01:02	0.00:06:56	1.31	92	0
4	01:33	0.00:08:20	1.57	81	0
5	00:30	0.00:11:06	2.38	35	0
6	00:55	0.00:15:36	3.39	24	0
7	02:38	0.00:22:09	4.87	17	0
8	03:10	0.00:25:14	5.38	17	0
9	02:18	0.00:45:54	7.66	15	0
10	00:51	0.00:49:34	8.51	17	0
11	00:43	0.00:51:03	8.57	22	0
12	01:33	0.01:00:44	10.54	16	0
13	06:19	0.01:09:58	12.33	4	0
14	00:51	0.01:16:33	12.40	18	0
15	02:06	0.01:18:07	12.47	8	0
16	02:49	0.01:20:55	12.64	15	0
17	02:06	0.01:24:13	12.79	11	0
18	00:59	0.01:44:09	18.09	21	0
19	01:45	0.01:53:11	20.02	19	0
20	00:45	0.01:55:12	20.03	22	0
21	00:33	0.01:58:52	20.50	27	0
22	02:23	0.02:02:18	20.95	43	0
23	03:51	0.02:04:42	20.97	42	0
24	01:37	0.02:13:13	21.85	64	0
25	00:40	0.02:24:05	22.72	92	0
26	01:38	0.02:25:59	22.82	131	0
∑	45:20