Run.GPS Community Server - nahe Faloppio (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

elisa2008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Faloppio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:48	13.64	04:24	14	16	0	0	0
2.00	2.00	19:43	6.09	09:52	6	100	0	0	0
4.00	2.00	20:36	5.83	10:18	89	82	0	0	0
6.00	2.00	10:05	11.90	05:02	125	34	0	0	0
8.00	2.00	11:34	10.37	05:47	28	2	0	0	0
10.00	2.00	09:13	13.02	04:37	9	13	0	0	0
12.00	2.00	08:19	14.43	04:10	0	21	0	0	0
14.00	0.11	00:48	8.21	07:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2009 15:12:00

Dauer:

0.01:29:09

Aktive Zeit:

0.01:04:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.45	14.72	04:05	19	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.21	09:39	1	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.21	13.23	04:32	129	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.80	06:49	26	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.25	13.51	04:26	12	13	0	0	0
0.01:20:00	09:09	2.10	13.75	04:22	5	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2010	10.93	05:29
01.05.2009	10.82	05:33
Albiolo - Val Mulini 22.04.2009	9.59	06:15
Dieses Training	9.49	06:19
Pazzallo Torello Madonna dOngero Carona 06.07.2009	6.33	09:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:02:56	0.68	360	0
2	04:03	0.00:15:39	3.40	390	0
3	00:59	0.00:23:51	3.80	432	0
4	01:05	0.00:25:41	3.88	434	0
5	01:16	0.00:27:55	3.98	465	0
6	02:18	0.00:32:57	4.66	471	0
7	01:20	0.00:36:40	4.87	489	0
8	00:30	0.00:42:41	5.36	479	0
9	01:53	0.00:47:49	5.92	508	0
10	05:18	0.01:01:24	8.59	374	0
11	01:06	0.01:14:38	10.87	341	0
∑	21:08