Run.GPS Community Server - Pazzallo Torello Madonna dOngero Carona nahe Paradiso (Switzerland)

Überblick

Titel:

Pazzallo Torello Madonna dOngero Carona

Sportler:

elisa2008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Paradiso (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:39	7.21	08:19	34	199	0	0	0
2.00	2.00	17:30	6.86	08:45	32	57	0	0	0
4.00	2.00	25:24	4.72	12:42	72	95	0	0	0
6.00	2.00	47:52	2.51	23:56	30	135	0	0	0
8.00	2.00	09:56	12.08	04:58	44	16	0	0	0
10.00	2.00	10:10	11.80	05:05	78	22	0	0	0
12.00	1.84	03:41	29.98	02:00	115	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2009 10:20:00

Dauer:

0.02:11:15

Aktive Zeit:

0.01:07:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.42	7.25	08:16	34	209	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.33	6.98	08:36	45	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.29	3.88	15:27	71	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.77	2.32	25:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.81	2.43	24:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.60	7.79	07:42	51	63	0	0	0
0.02:00:00	11:15	3.63	19.33	03:06	198	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2010	10.93	05:29
01.05.2009	10.82	05:33
Albiolo - Val Mulini 22.04.2009	9.59	06:15
17.05.2009	9.49	06:19
Dieses Training	6.33	09:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:05:08	0.56	478	0
2	01:11	0.00:08:17	0.98	487	0
3	00:43	0.00:14:17	1.84	490	0
4	00:41	0.00:20:18	2.42	485	0
5	02:41	0.00:21:31	2.49	489	0
6	00:33	0.00:30:36	3.61	495	0
7	00:41	0.00:33:24	3.95	496	0
8	01:00	0.00:40:47	4.82	520	0
9	00:50	0.00:42:13	4.87	496	0
10	09:39	0.00:43:32	4.94	511	0
11	00:37	0.00:59:47	6.02	523	0
12	03:18	0.01:01:59	6.25	513	0
13	08:25	0.01:08:39	6.66	507	0
14	08:09	0.01:17:38	6.77	519	0
15	04:21	0.01:26:20	6.90	533	0
16	01:37	0.01:34:10	7.24	571	0
17	01:42	0.01:38:55	7.56	606	0
18	00:37	0.01:41:34	7.74	615	0
19	01:55	0.01:43:19	7.85	621	0
20	01:38	0.01:47:51	7.87	621	0
21	01:20	0.01:51:11	8.18	629	0
22	00:33	0.02:11:32	8.25	625	0
23	02:17	0.02:20:02	10.10	613	0
24	00:52	0.02:25:57	10.70	613	0
∑	56:06