Run.GPS Community Server - nahe Hoyo de Manzanares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AGUENOR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hoyo de Manzanares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:59	7.51	07:59	7	51	0	0	0
2.00	2.00	09:48	12.24	04:54	84	18	0	0	0
4.00	2.00	24:07	4.98	12:04	13	65	0	0	0
6.00	2.00	16:46	7.16	08:23	36	54	0	0	0
8.00	2.00	07:25	16.18	03:43	93	4	0	0	0
10.00	2.00	11:05	10.83	05:33	60	30	0	0	0
12.00	2.00	17:42	6.78	08:51	15	69	0	0	0
14.00	2.00	16:14	7.39	08:07	84	84	0	0	0
16.00	2.00	12:22	9.70	06:11	60	57	0	0	0
18.00	1.53	18:51	4.88	12:18	33	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2013 10:07:00

Dauer:

0.02:30:23

Aktive Zeit:

0.01:45:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.98	8.94	06:42	44	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.53	4.59	13:05	47	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.76	8.28	07:15	17	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.09	12.27	04:53	190	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.16	6.48	09:15	18	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.59	7.76	07:44	78	121	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.17	9.50	06:19	79	64	0	0	0
0.02:20:00	10:23	0.26	1.49	40:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2013	11.55	05:12
08.07.2012	11.15	05:23
26.05.2012	11.01	05:27
12.05.2013	10.90	05:30
09.08.2012	10.57	05:41
16.09.2012	10.46	05:44
07.07.2012	10.03	05:59
15.09.2012	9.16	06:33
Dieses Training	7.79	07:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

864 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:21	0.00:29:16	4.48	1042	0
2	04:59	0.00:57:46	7.27	1128	0
3	05:17	0.01:34:09	13.41	1017	0
4	02:05	0.01:54:22	15.72	1027	0
5	02:01	0.02:00:12	16.11	1060	0
6	01:48	0.02:16:09	18.88	1054	0
7	08:12	0.02:20:56	19.36	1052	0
8	00:32	0.02:29:51	19.53	1069	0
∑	37:15