Run.GPS Community Server - nahe Hoyo de Manzanares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AGUENOR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hoyo de Manzanares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:36	10.34	05:48	46	61	0	0	0
2.00	2.00	19:39	6.11	09:50	139	76	0	0	0
4.00	2.00	13:18	9.02	06:39	5	69	0	0	0
6.00	2.00	10:12	11.76	05:06	37	34	0	0	0
8.00	2.00	13:01	9.22	06:31	167	27	0	0	0
10.00	2.00	14:02	8.55	07:01	9	73	0	0	0
12.00	2.00	15:57	7.52	07:59	73	80	0	0	0
14.00	2.00	11:22	10.56	05:41	57	54	0	0	0
16.00	1.50	24:02	3.76	15:59	9	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2013 10:44:00

Dauer:

0.02:13:12

Aktive Zeit:

0.01:46:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.72	8.16	07:21	64	109	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.56	7.68	07:49	120	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.47	10.42	05:46	70	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.04	9.13	06:35	121	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.43	7.29	08:14	73	113	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.76	8.29	07:14	66	56	0	0	0
0.02:00:00	13:12	0.52	2.35	25:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2013	11.55	05:12
09.08.2012	10.57	05:41
15.09.2012	9.16	06:33
02.05.2012	9.09	06:36
20.04.2013	8.83	06:48
26.01.2013	8.50	07:03
06.05.2012	8.35	07:11
13.05.2012	8.29	07:14
Dieses Training	7.88	07:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

783 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

124

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:22	0.01	1099	0
2	00:34	0.00:15:06	2.48	1144	0
3	01:31	0.00:29:29	3.96	1055	0
4	00:40	0.00:32:28	4.08	1057	0
5	00:36	0.00:37:44	4.96	1075	0
6	01:51	0.00:48:45	6.88	1133	0
7	01:44	0.01:34:38	13.90	1024	0
8	00:46	0.01:36:32	13.94	1033	0
9	06:18	0.01:54:24	16.96	1059	0
10	01:58	0.02:03:17	17.18	1060	0
11	05:58	0.02:07:14	17.47	1070	0
∑	23:32