Run.GPS Community Server - nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:48	9.43	06:22	53	112	0	0	0
5.00	5.00	28:08	10.66	05:38	164	83	0	0	0
10.00	5.00	58:38	5.12	11:44	47	299	0	0	0
15.00	5.00	29:39	10.12	05:56	259	31	0	0	0
20.00	5.00	33:01	9.09	06:36	45	122	0	0	0
25.00	4.91	30:30	9.65	06:13	107	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2012 12:00:00

Dauer:

0.03:31:48

Aktive Zeit:

0.03:03:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.12	9.37	06:24	48	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.29	9.86	06:05	39	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.63	10.89	05:31	128	62	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.86	5.57	10:46	22	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.02	11:57	1	164	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.60	4.80	12:30	21	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.08	9.25	06:29	195	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.87	11.62	05:10	87	51	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.56	7.67	07:49	13	84	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.99	11.97	05:01	85	15	0	0	0
0.03:20:00	11:48	1.23	6.24	09:37	23	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2012	17.35	03:27
30.05.2013	16.48	03:38
14.08.2012	14.88	04:02
22.06.2016	14.75	04:04
17.04.2012	14.62	04:06
11.05.2012	13.94	04:18
11.10.2015	13.36	04:29
09.03.2016	12.90	04:39
Dieses Training	8.47	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:02:33	0.25	218	0
2	01:43	0.00:33:24	5.18	269	0
3	01:06	0.01:10:19	11.11	198	0
4	00:48	0.01:19:59	11.90	259	0
5	01:01	0.01:21:52	11.97	259	0
6	01:30	0.01:23:31	12.01	266	0
7	00:36	0.01:26:49	12.15	294	0
8	00:45	0.01:40:50	13.60	425	0
9	01:27	0.01:42:14	13.64	426	0
10	01:16	0.01:46:42	13.97	445	0
11	00:39	0.01:51:35	14.27	449	0
12	01:10	0.01:57:05	14.89	439	0
13	00:36	0.02:00:06	15.17	427	0
14	01:00	0.02:01:55	15.30	411	0
15	00:46	0.02:14:57	17.67	238	0
16	01:28	0.02:41:13	22.21	216	0
17	00:48	0.02:43:30	22.29	218	0
18	00:48	0.03:07:24	26.50	235	0
19	00:30	0.03:20:32	28.68	211	0
20	04:05	0.03:27:42	29.89	193	0
∑	23:48