Run.GPS Community Server - nahe Altenfurt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Altenfurt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:13	19.72	03:03	87	42	0	0	0
5.00	5.00	14:34	20.59	02:55	53	45	0	0	0
10.00	5.00	31:39	9.48	06:20	67	65	0	0	0
15.00	5.00	21:12	14.15	04:14	122	140	0	0	0
20.00	5.00	12:01	24.97	02:24	14	23	0	0	0
25.00	5.00	13:04	22.96	02:37	24	54	0	0	0
30.00	5.00	13:18	22.56	02:40	36	34	0	0	0
35.00	1.26	04:16	17.75	03:23	12	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2012 08:03:00

Dauer:

0.02:05:20

Aktive Zeit:

0.01:41:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.20	19.22	03:07	57	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.38	20.29	02:57	46	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.53	21.19	02:50	44	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.32	08:12	17	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.35	2.10	28:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.94	17.62	03:24	43	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.12	6.70	08:57	92	124	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.16	18.96	03:10	36	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.18	25.10	02:23	13	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.01	24.04	02:30	9	34	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.92	23.51	02:33	17	44	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.57	21.40	02:48	38	21	0	0	0
0.02:00:00	05:20	1.69	18.98	03:10	12	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2012	20.21	02:58
16.10.2012	19.10	03:08
17.10.2012	19.08	03:09
01.10.2012	18.95	03:10
22.10.2012	18.83	03:11
06.11.2012	18.68	03:13
15.10.2012	18.55	03:14
23.09.2012	17.63	03:24
Dieses Training	17.36	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:22	0.00	398	0
2	12:58	0.00:34:51	11.34	340	0
3	00:46	0.02:21:23	11.69	384	0
4	05:06	0.02:34:51	15.65	350	0
5	00:49	0.10:07:58	15.74	381	0
∑	20:28