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Jogging "moral 10k molestias" nahe La Estación (Spain)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

moral 10k molestias

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

La Estación (Spain)

Beschreibung:

z

Distanz

Distanz:

10.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:03	6.63	09:03	26	8	0	0	0
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	7	13	0	0	0
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:15	11.43	05:15	4	45	0	0	0
6.00	1.00	05:16	11.39	05:16	13	7	0	0	0
7.00	1.00	04:29	13.38	04:29	37	10	0	0	0
8.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:02	11.92	05:02	6	12	0	0	0
10.00	0.64	03:41	10.42	05:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2008 13:18:00

Dauer:

0.00:59:31

Aktive Zeit:

0.00:55:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	12.05	04:59	17	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.05	12.62	04:45	19	17	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.07	12.80	04:41	43	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:31	0.79	10.49	05:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Carrera Del Agua 2008 30.03.2008	14.79	04:03
canillejas 2009 15.11.2009	13.98	04:17
p29 10.05.2008	13.12	04:34
25.02.2008	13.00	04:37
villalba Moral 08.05.2008	12.84	04:40
3vueltas Dehesa 19.05.2008	12.79	04:42
carrera canillejas 2008 16.11.2008	12.77	04:42
p29 12.02.2008	12.54	04:47
Dieses Training	10.73	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

850 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

0

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:00:22	0.02	962	0
2	00:20	0.00:03:35	0.14	954	0
3	00:55	0.00:11:24	1.32	946	0
∑	03:24

Höhe

Min. Höhe:

940 m

Max. Höhe:

1038 m

Aufstieg (GPS):

75 m

Abstieg (GPS):

72 m

Aufstieg (Topo):

0 m

Abstieg (Topo):

0 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

unbekannt

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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