Jogging "carrera canillejas 2008" nahe Valdebernardo (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:carrera canillejas 2008
Sportler: arg999
Sportart:Jogging
Ort: Valdebernardo (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.98 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:08 8.41 07:08 42 6 0 0 0
1.00 1.00 04:33 13.19 04:33 0 0 0 0 0
2.00 1.00 04:41 12.81 04:41 0 47 0 0 0
3.00 1.00 04:27 13.48 04:27 0 0 0 0 0
4.00 1.00 04:22 13.74 04:22 45 3 0 0 0
5.00 1.00 04:24 13.64 04:24 12 14 0 0 0
6.00 1.00 04:39 12.90 04:39 0 0 0 0 0
7.00 1.00 04:04 14.75 04:04 0 0 0 0 0
8.00 1.00 04:10 14.40 04:10 21 15 0 0 0
9.00 0.98 04:20 13.54 04:26 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:16.11.2008 11:31:00
Dauer:0.00:46:53
Aktive Zeit:0.00:44:26
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.60 7.14 08:24 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 1.11 13.35 04:30 7 8 0 0 0
0.00:10:00 05:00 1.01 12.12 04:57 0 45 0 0 0
0.00:15:00 05:00 1.14 13.63 04:24 36 16 0 0 0
0.00:20:00 05:00 1.14 13.63 04:24 44 12 0 0 0
0.00:25:00 05:00 1.13 13.60 04:25 16 14 0 0 0
0.00:30:00 05:00 1.12 13.44 04:28 6 28 0 0 0
0.00:35:00 05:00 1.18 14.12 04:15 21 7 0 0 0
0.00:40:00 05:00 1.22 14.64 04:06 25 21 0 0 0
0.00:45:00 01:53 0.34 10.80 05:33 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.77 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 13.47 km/h
Max. Geschwindigkeit: 22.15 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:42 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:27 /km
Max. Tempo: 02:43 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Carrera Del Agua 2008 30.03.2008 14.79 04:03
canillejas 2009 15.11.2009 13.98 04:17
p29 10.05.2008 13.12 04:34
25.02.2008 13.00 04:37
villalba Moral 08.05.2008 12.84 04:40
3vueltas Dehesa 19.05.2008 12.79 04:42
Dieses Training 12.77 04:42
p29 fast 22.03.2008 12.63 04:45

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:794 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:14 0.00:02:14 0.00 771 0
∑ 00:14

Höhe
Min. Höhe:712 m
Max. Höhe:789 m
Aufstieg (GPS):60 m
Abstieg (GPS):119 m
Aufstieg (Topo):0 m
Abstieg (Topo):0 m

Weitere Informationen
Route: carrera canillejas 2008
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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