Run.GPS Community Server - lavaiol con Alexander nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

lavaiol con Alexander

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:16	10.25	05:51	96	145	0	0	0
5.00	5.00	35:07	8.54	07:01	63	199	0	0	0
10.00	5.00	47:14	6.35	09:27	87	196	0	0	0
15.00	5.00	35:44	8.40	07:09	237	82	0	0	0
20.00	5.00	12:29	24.03	02:30	193	45	0	0	0
25.00	0.87	01:56	27.06	02:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2025 09:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:41:48

Aktive Zeit:

0.02:04:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.54	10.63	05:39	55	121	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.06	9.19	06:32	41	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.57	7.70	07:48	53	95	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.10	6.31	09:30	18	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.84	5.52	10:52	79	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.86	8.59	06:59	26	133	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.87	5.62	10:41	121	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.28	21.84	02:45	284	64	0	0	0
0.02:40:00	01:48	0.74	24.58	02:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
molino-apartamento por futbol benimeli 20.08.2012	20.59	02:55
molino-apartamento por futbol benidoleig 30.07.2012	20.44	02:56
camara con pablo 25.05.2011	16.29	03:41
cati por asfalto 19.05.2014	15.99	03:45
cid 11.10.2011	15.67	03:50
cati 09.01.2011	15.40	03:54
sierra santa pola con sonia 22.09.2011	15.14	03:58
lavaiol 25.09.2024	14.71	04:05
Dieses Training	9.59	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1100 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

335

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:10:39	2.19	481	0
2	00:07	0.00:18:50	3.50	484	0
3	00:14	0.00:19:03	3.51	486	0
4	01:34	0.00:19:27	3.54	493	0
5	00:08	0.00:21:49	3.66	488	0
6	00:35	0.00:32:24	5.63	498	0
7	00:05	0.00:34:49	5.86	520	0
8	00:09	0.00:40:26	6.66	560	0
9	00:07	0.00:53:48	8.72	577	0
10	03:07	0.00:54:45	8.79	585	0
11	00:06	0.01:08:24	10.84	634	0
12	00:08	0.01:09:35	10.94	650	0
13	00:05	0.01:10:41	11.04	654	0
14	00:08	0.01:10:51	11.06	658	0
15	07:07	0.01:12:11	11.18	674	0
16	00:06	0.01:20:06	11.28	675	0
17	00:08	0.01:20:21	11.29	677	0
18	00:29	0.01:21:16	11.38	683	0
19	05:00	0.01:21:55	11.42	685	0
20	00:20	0.01:27:15	11.49	693	0
21	00:12	0.01:27:44	11.50	692	0
22	00:10	0.01:28:54	11.64	670	0
23	00:09	0.01:29:43	11.71	658	0
24	00:39	0.01:30:37	11.79	651	0
25	00:11	0.01:32:09	11.87	646	0
26	00:07	0.01:33:32	12.01	630	0
27	01:17	0.01:40:29	13.15	641	0
28	00:15	0.01:52:51	15.30	702	0
29	02:39	0.01:58:36	15.98	748	0
30	00:19	0.02:01:58	16.09	731	0
31	00:05	0.02:06:50	16.81	664	0
32	00:07	0.02:07:06	16.84	663	0
33	01:02	0.02:08:11	16.95	666	0
34	00:35	0.02:09:57	17.01	666	0
35	00:05	0.02:10:38	17.03	665	0
36	00:53	0.02:10:49	17.03	664	0
37	03:16	0.02:11:55	17.07	667	0
38	00:06	0.02:15:37	17.12	670	0
39	00:28	0.02:15:54	17.14	670	0
40	00:33	0.02:25:11	19.29	610	0
41	00:51	0.02:38:07	24.67	441	0
∑	33:49