Run.GPS Community Server - lago piccolo Morenica Monte Cuneo nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

lago piccolo Morenica Monte Cuneo

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:06	10.31	05:49	108	13	0	0	0
5.00	5.00	23:23	12.83	04:41	133	123	0	0	0
10.00	5.00	19:32	15.36	03:54	38	84	0	0	0
15.00	5.00	19:36	15.31	03:55	54	73	0	0	0
20.00	5.00	36:30	8.22	07:18	129	213	0	0	0
25.00	5.00	22:26	13.37	04:29	246	21	0	0	0
30.00	5.00	23:45	12.63	04:45	6	163	0	0	0
35.00	0.90	04:05	13.23	04:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2017 13:41:00

Dauer:

0.02:58:23

Aktive Zeit:

0.02:34:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.81	5.43	11:03	32	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.84	17.53	03:25	159	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.36	13.07	04:35	47	119	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.20	15.59	03:51	51	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.46	13.39	04:29	50	96	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.95	5.86	10:15	36	154	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.84	11.53	05:12	243	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.39	13.17	04:33	75	89	0	0	0
0.02:40:00	18:23	4.05	13.21	04:33	9	110	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2014	17.62	03:24
07.08.2014	16.92	03:33
26.02.2015	16.15	03:43
29.04.2015	15.51	03:52
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti Mortera Certosa 22.09.2016	15.18	03:57
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
23.06.2016	13.97	04:18
Dieses Training	12.08	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:29	0.00	541	0
2	05:07	0.00:05:19	1.43	515	0
3	00:12	0.00:11:18	1.50	513	0
4	06:50	0.00:11:58	1.51	512	0
5	01:26	0.00:35:54	7.10	362	0
6	00:13	0.00:50:43	9.74	422	0
7	04:01	0.01:55:38	23.56	649	0
8	00:29	0.02:00:28	23.62	644	0
9	00:44	0.02:10:30	25.49	546	0
10	01:34	0.02:15:00	26.41	457	0
11	00:06	0.02:18:25	26.95	420	0
12	00:14	0.02:26:31	29.00	358	0
13	00:48	0.02:31:16	30.04	358	0
14	00:06	0.02:52:58	34.74	508	0
∑	22:08