Run.GPS Community Server - kids kurs nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

kids kurs

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:01	3.00	20:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	24:40	1.22	49:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	34:22	0.87	08:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:31	3.15	19:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	15:15	1.97	30:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	20:19	1.48	40:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	19:31	1.54	39:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	23:12	1.29	46:24	0	0	0	0	0
5.00	0.43	04:52	5.27	11:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2015 09:13:00

Dauer:

0.02:52:04

Aktive Zeit:

0.00:47:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.27	3.81	15:46	15	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.24	0.72	23:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.34	1.03	58:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.63	1.88	31:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.95	2.85	21:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.44	1.32	45:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.49	1.46	40:58	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.37	1.11	54:10	0	0	0	0	0
0.02:40:00	12:04	0.70	3.49	17:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:50 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2012	21.97	02:44
Benken-Rappi 18.12.2009	20.42	02:56
einlauf 27.04.2013	19.88	03:01
Aktive Erholung 18.04.2010	16.64	03:36
nach Hause 25.01.2009	16.23	03:42
21.01.2012	14.52	04:08
Cambrils 16.04.2015	14.07	04:16
Berg 1 23.04.2015	13.30	04:31
Dieses Training	1.89	31:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:03:49	0.80	419	0
2	01:30	0.00:06:48	0.87	424	0
3	01:40	0.00:08:37	0.90	423	0
4	00:56	0.00:13:58	1.17	420	0
5	02:25	0.00:15:24	1.20	420	0
6	00:46	0.00:18:26	1.22	419	0
7	11:11	0.00:19:16	1.26	420	0
8	01:06	0.00:32:23	1.48	422	0
9	08:24	0.00:33:34	1.50	425	0
10	01:03	0.00:43:27	1.63	417	0
11	06:53	0.00:45:20	1.71	415	0
12	00:53	0.00:53:22	1.78	412	0
13	01:42	0.00:54:41	1.80	413	0
14	10:51	0.00:56:42	1.83	414	0
15	02:12	0.01:08:34	1.98	423	0
16	00:36	0.01:11:49	2.10	425	0
17	01:04	0.01:15:28	2.33	424	0
18	02:41	0.01:17:40	2.46	412	0
19	02:43	0.01:21:40	2.60	414	0
20	01:59	0.01:25:39	2.73	416	0
21	01:28	0.01:30:35	3.10	415	0
22	03:14	0.01:32:56	3.16	418	0
23	00:37	0.01:36:34	3.20	418	0
24	00:32	0.01:38:03	3.28	414	0
25	01:40	0.01:40:17	3.43	419	0
26	01:21	0.01:42:39	3.50	415	0
27	02:41	0.01:44:42	3.54	410	0
28	03:46	0.01:48:08	3.60	415	0
29	01:46	0.01:52:11	3.65	407	0
30	01:30	0.01:54:31	3.68	413	0
31	01:28	0.01:57:23	3.78	412	0
32	01:13	0.02:03:19	3.99	412	0
33	01:34	0.02:04:46	4.03	416	0
34	01:24	0.02:09:09	4.15	415	0
35	02:16	0.02:12:00	4.22	415	0
36	03:03	0.02:15:00	4.26	412	0
37	02:05	0.02:20:10	4.36	407	0
38	00:55	0.02:22:55	4.45	403	0
39	10:55	0.02:26:16	4.68	412	0
40	08:15	0.02:37:54	4.73	410	0
41	02:21	0.02:49:42	5.43	418	0
∑	56:37