Run.GPS Community Server - kühtai nahe Kühtai (Austria)

Überblick

Titel:

kühtai

Sportler:

frank.szeltner

Sportart:

Skifahren

Ort:

Kühtai (Austria)

Beschreibung:

4. Tag

Distanz

Distanz:

28.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	58:03	2.54	23:37	526	816	0	0	0
5.00	5.00	41:06	7.30	08:13	661	819	0	0	0
10.00	5.00	30:19	2.00	30:04	812	333	0	0	0
15.00	5.00	17:05	17.56	03:25	645	665	0	0	0
20.00	5.00	16:39	18.02	03:20	438	774	0	0	0
25.00	3.54	23:06	9.18	06:32	511	152	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2009 09:55:00

Dauer:

0.06:06:20

Aktive Zeit:

0.04:06:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.47	4.93	12:10	35	486	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.03	0.06	43:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.03	0.05	07:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.35	6.69	08:58	598	330	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.65	5.31	11:18	179	444	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.96	7.92	07:35	841	374	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.02	0.03	14:05	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.03	0.06	39:01	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.03	0.06	44:58	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.21	16.42	03:39	1004	1063	0	0	0
0.05:30:00	30:00	7.74	15.49	03:52	930	861	0	0	0
0.06:00:00	06:20	0.02	0.23	22:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:39 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kühtai 11.01.2009	4.78	12:32
Dieses Training	4.75	12:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1797 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:16	0.00:20:21	0.00	2035	0
2	00:44	0.00:24:43	0.09	2016	0
3	00:35	0.00:26:24	0.19	2013	0
4	02:02	0.00:29:48	0.68	2038	0
5	16:33	0.00:40:31	2.46	2498	0
6	00:42	0.02:15:07	3.81	2418	0
7	00:06	0.02:18:47	5.16	2316	0
8	00:39	0.02:22:03	6.73	2062	0
9	21:53	0.02:31:12	8.52	2493	0
10	01:25	0.03:05:12	12.38	2073	0
11	00:28	0.05:55:21	22.66	1977	0
12	01:22	0.06:00:51	24.29	2349	0
13	00:48	0.06:04:23	25.38	2283	0
14	00:29	0.06:13:02	27.52	2274	0
15	00:23	0.06:16:55	28.20	2100	0
16	01:39	0.06:18:10	28.44	2042	0
∑	53:04