Run.GPS Community Server - irlanda - cammino laghi killarny nahe Cill Airne (Ireland)

Überblick

Titel:

irlanda - cammino laghi killarny

Sportler:

clpodes

Sportart:

Walking

Ort:

Cill Airne (Ireland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:24	4.72	12:42	16	14	0	0	0
2.00	2.00	28:17	4.24	14:09	46	37	0	0	0
4.00	2.00	29:10	4.11	14:35	37	39	0	0	0
6.00	2.00	49:06	2.44	24:33	39	119	0	0	0
8.00	2.00	34:57	3.43	17:29	90	19	0	0	0
10.00	2.00	29:20	4.09	14:40	32	18	0	0	0
12.00	2.00	24:26	4.91	12:13	31	23	0	0	0
14.00	0.35	04:30	4.70	12:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2009 09:50:00

Dauer:

0.03:45:12

Aktive Zeit:

0.02:30:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.80	12:31	13	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.54	4.62	12:59	45	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.30	3.91	15:22	27	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.40	4.19	14:19	24	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.82	2.47	24:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.67	2.01	29:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.13	3.38	17:46	105	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.12	3.36	17:52	11	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.56	4.67	12:51	32	10	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.18	3.55	16:53	17	13	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.64	4.93	12:11	27	23	0	0	0
0.03:40:00	05:12	0.39	4.52	13:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:29 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1000 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:20	0.01	89	0
2	02:11	0.00:11:21	0.90	86	0
3	00:53	0.00:20:37	1.61	92	0
4	00:31	0.00:26:38	2.11	91	0
5	03:51	0.00:38:10	3.11	91	0
6	06:45	0.00:47:08	3.79	86	0
7	02:03	0.00:54:51	4.14	87	0
8	00:50	0.01:02:59	4.66	80	0
9	02:22	0.01:25:26	6.22	87	0
10	07:53	0.01:28:07	6.38	94	0
11	03:03	0.01:38:41	6.63	105	0
12	02:10	0.01:42:03	6.72	144	0
13	04:20	0.01:44:42	6.82	141	0
14	05:31	0.01:49:15	6.88	135	0
15	01:28	0.01:55:09	7.08	174	0
16	01:47	0.02:00:05	7.33	183	0
17	02:23	0.02:04:13	7.52	199	0
18	02:55	0.02:19:29	8.44	101	0
19	01:40	0.02:22:49	8.63	106	0
20	05:41	0.02:29:56	9.08	89	0
21	01:49	0.02:36:50	9.32	102	0
22	00:41	0.02:44:30	9.90	94	0
23	00:48	0.02:45:53	9.96	93	0
24	01:41	0.02:47:08	10.01	91	0
25	00:49	0.02:53:31	10.52	81	0
26	00:51	0.03:02:18	11.29	81	0
27	01:41	0.03:08:23	11.71	79	0
28	01:11	0.03:11:16	11.86	83	0
29	02:37	0.04:00:17	11.94	79	0
∑	11:09