Run.GPS Community Server - nahe Poschach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Poschach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:54	4.65	12:54	9	20	0	0	0
1.00	1.00	18:10	3.30	18:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	30:45	1.95	30:45	3	13	0	0	0
3.00	1.00	41:18	1.45	41:18	3	47	0	0	0
4.00	1.00	21:37	2.78	21:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	26:50	2.24	26:50	26	7	0	0	0
6.00	1.00	23:16	2.58	23:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	21:41	2.77	21:41	11	112	0	0	0
8.00	1.00	15:31	3.87	15:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:43	5.60	10:43	0	29	0	0	0
10.00	0.13	01:12	6.57	09:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2012 10:54:00

Dauer:

0.03:43:59

Aktive Zeit:

0.01:15:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.83	15:40	13	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.19	3.57	16:49	9	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.43	1.29	46:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.59	1.76	34:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.41	1.23	48:38	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.91	2.74	21:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.88	2.65	22:36	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.81	2.44	24:33	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.86	2.59	23:08	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.79	2.36	25:23	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.62	4.87	12:19	122	20	0	0	0
0.03:40:00	03:59	0.34	5.18	11:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:29 /km

Max. Tempo:

07:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2025	8.57	07:00
24.07.2016	6.80	08:49
14.08.2017	6.53	09:12
06.01.2017	5.95	10:05
05.10.2015	5.90	10:11
09.04.2024	5.75	10:26
21.04.2024	5.68	10:33
08.03.2020	5.65	10:37
Dieses Training	2.71	22:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:14:04	1.05	1957	0
2	01:24	0.00:18:10	1.17	1970	0
3	02:17	0.00:27:47	1.85	2004	0
4	07:32	0.00:36:16	2.36	1997	0
5	29:10	0.00:44:21	2.58	1996	0
6	06:44	0.01:13:45	3.24	2014	0
7	01:56	0.01:21:51	3.57	2016	0
8	19:49	0.01:24:52	3.70	2015	0
9	01:57	0.01:46:22	4.19	2063	0
10	01:13	0.01:49:25	4.28	2057	0
11	00:50	0.01:53:30	4.46	2050	0
12	01:35	0.01:56:59	4.65	2003	0
13	00:44	0.02:00:51	4.83	2001	0
14	08:15	0.02:03:56	4.96	2013	0
15	18:04	0.02:13:07	5.24	2006	0
16	22:56	0.02:31:51	6.01	1994	0
17	03:31	0.02:55:37	7.10	1991	0
18	10:12	0.02:59:53	7.37	1992	0
19	02:15	0.03:11:48	7.79	2089	0
20	00:58	0.03:17:11	8.03	2086	0
21	00:51	0.03:19:54	8.16	2063	0
∑	24:26