Run.GPS Community Server - nahe Zerzabelshof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Zerzabelshof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:23	4.85	12:23	42	44	0	0	0
1.00	1.00	13:42	4.38	13:42	48	41	0	0	0
2.00	1.00	21:41	2.77	21:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	51:58	1.15	51:58	38	58	0	0	0
4.00	1.00	14:21	4.18	14:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:41	4.38	13:41	23	1	0	0	0
6.00	0.75	10:11	4.44	13:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2009 14:29:00

Dauer:

0.02:18:00

Aktive Zeit:

0.01:12:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.54	4.61	13:00	73	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.22	3.67	16:21	59	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.51	1.52	39:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.26	0.77	18:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.51	1.53	39:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.22	14:13	31	7	0	0	0
0.02:00:00	18:00	1.31	4.38	13:42	44	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:45 /km

Max. Tempo:

05:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2007	7.05	08:31
26.12.2008	6.35	09:27
12.10.2008	6.20	09:41
14.03.2009	6.05	09:55
25.08.2008	5.78	10:22
13.10.2008	5.62	10:41
25.05.2009	5.46	10:59
16.02.2009	5.39	11:08
Dieses Training	2.94	20:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

755 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:23	1.00	4.84	12:24	122	121	0	0	0
2	0.00:13:41	1.00	4.40	13:38	132	148	0	0	0
3	0.00:21:42	1.00	2.77	21:40	128	136	0	0	0
4	0.00:51:57	1.00	1.16	51:43	165	126	0	0	0
5	0.00:14:30	1.01	4.16	14:25	39	51	0	0	0
6	0.00:13:33	1.00	4.43	13:33	33	58	0	0	0
7	0.00:10:11	0.74	4.35	13:48	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:19:25	1.52	331	0
2	01:14	0.00:30:21	2.33	314	0
3	02:20	0.00:31:49	2.38	344	0
4	00:47	0.00:34:14	2.41	309	0
5	01:24	0.00:41:03	2.79	343	0
6	02:06	0.00:44:41	2.92	324	0
7	13:58	0.00:52:19	3.27	317	0
8	02:23	0.01:06:23	3.29	353	0
9	05:13	0.01:08:56	3.32	316	0
10	00:32	0.01:14:17	3.33	337	0
11	02:04	0.01:17:43	3.51	325	0
12	01:57	0.01:19:53	3.52	320	0
13	01:03	0.01:21:56	3.55	325	0
14	05:10	0.01:23:43	3.58	327	0
15	01:40	0.01:29:25	3.61	323	0
16	01:21	0.01:31:12	3.61	313	0
17	00:54	0.01:32:40	3.63	322	0
18	00:48	0.01:33:40	3.64	369	0
19	01:02	0.01:48:03	4.62	341	0
20	00:33	0.01:50:41	4.76	342	0
∑	47:08